常聽到「為了預防感冒，漱口很重要」
到底有什麼效果呢？
多數的感冒都是病毒感染所致，
預防感冒除了要注意健康管理外，
避免病毒進入體內也是很重要的對策！

 

漱口減少 40 %感冒機率

許多感冒症狀是從喉嚨發炎、紅腫開始，
呼吸時，空氣中的病毒也會附著在喉嚨，
要滋潤喉嚨、預防病毒感染，
首要之務便是養成漱口的好習慣。

 

據研究指出

日本京都大學的研究團隊發現，
每天漱口3次，每次 15 秒，
即具有預防感冒的效果，
也可降低 40 %的感冒機率。

 

預防感冒八字訣  —「上完廁所洗手漱口」

1.準備一杯漱口水
2.含一口漱口水，面部朝前，鼓動嘴巴，漱洗整個口腔，再將漱口水吐出
3.含一口漱口水，抬頭發出「咕嚕咕嚕」的聲音，再將漱口水吐出

p.s 抬頭漱口時，請務必發出「咕嚕咕嚕」的震動聲。
發出這個聲音代表你有漱到喉頭，也就是「懸雍垂」部位。

 

歐樂芬漱口水含蜂膠成分
每天使用歐樂芬漱口水漱口3次，每次15秒，
更能有效預防感冒，雙重打擊感冒病毒！

另外，蜂膠成分中的生物類黃酮，
能改善急性鼻炎及感冒症狀，且可以加速復原情況。

 

 

 

 

參考來源：

https://healthylives.tw/Article/EhSgLes6Lwh.html
https://www.edh.tw/article/20673
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29254297