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口腔保健知識｜精選文章

2024-03-08

兒童益生菌推薦ptt精選問答：兒童過敏、腸胃益生菌如何挑選？

兒童可以吃益生菌嗎？挑選兒童益生菌有哪些注意事項呢？一般人可能認為，需要補充益生菌的需求客群主要是成人，但其實人體腸道的消化及健康狀態，跟益菌叢的完整度息息相關。因此益生菌兒童也可以吃，不只能促進排便順暢，對培養身體的防護力也有幫助。但大人吃的益生菌兒童也能吃嗎？幼兒益生菌吃多少才對呢？兒童過敏可以吃嗎？對於孩子吃的食品，爸爸媽媽總是格外仔細和注意……關於兒童益生菌推薦ptt有許多疑問，就讓本文讓您一次瞭解，並說說兒童益生菌推薦如何選擇吧！兒童益生菌快速導讀區幼兒益生菌推薦，4大好處報你知兒童益生菌和一般益生菌差別為何？什麼情況需補充兒童益生菌？兒童腸胃益生菌推薦什麼時候吃？兒童益生菌推薦：挑選重點一覽兒童益生菌ptt常見Q&A 提升防護力，兒童益生菌軟糖推薦幼兒益生菌推薦，4大好處報你知為什麼兒童要吃益生菌？藉由補充正確的益生菌，即是補充身體所需或缺乏的益菌叢，而益菌叢的完善度與免疫系統的好壞，是直接相關的。兒童益生菌是孩子消化系統的好幫手，益菌叢在人體腸道內扮演至關重要的角色，能幫助消化、並維持基礎運作，以及降低壞菌入侵時造成的傷害。以下是幼兒益生菌推薦的4大優點：促進腸道健康：益生菌可以幫助維持腸道菌群的平衡，抑制有害細菌的生長，從而促進腸道健康；良好的腸道菌叢，有助於調整腸胃道問題和消化不良。改善消化：兒童益生菌可以增加腸道中有益細菌的數量，有助於改善孩子的消化過程，促進營養吸收，並減少腸胃不適的機率。調節生理機能：益生菌可以幫助調節系統，提高活性，增強功能，從而減少幼兒被壞菌入侵的風險，如腸道感染。促進健康成長發育：良好的腸道健康，對於幼兒整體健康和發育至關重要。幼兒益生菌可以提供必要的支持，不只維持腸道運作，並使營養吸收更全面。兒童益生菌好處在於促進腸道健康、調節生理機能、改善消化道、緩解過敏反應，並支持幼兒的健康成長和發育。建議父母可以根據幼兒的年齡、健康狀況和飲食習慣，並遵照醫生的建議進行幼兒益生菌選擇。兒童益生菌和一般益生菌差別為何？嬰兒在出生時，就能透過母體、母乳獲得一些基礎益生菌叢，但此時寶寶的菌叢系統尚不完整，食物來源也單一，正在建立專屬的系統。而當寶寶長到4-5個月時，就可以開始接觸嬰兒副食品，食物來源也逐漸廣泛、多樣化起來，體內的菌相也會逐漸複雜。這時，就可以依照寶寶的身體狀態及健康狀況，來決定是否要補充兒童益生菌，幫助好菌增加、調整體質。兒童益生菌和一般益生菌的核心作用是相同的，即幫助維護腸道健康、改善消化功能，通常兒童益生菌與成人使用的益生菌，在菌株上並沒有太多差別(成人可食用的菌株種類相對更廣泛)，幼兒益生菌主要在使用的劑量、食用方式及成分等的差別：成分配方：兒童益生菌通常針對兒童的年齡和需要，進行了特殊的配方，例如更適合兒童消化和吸收的成分，或幾種特定的益生菌菌株。劑型：兒童益生菌的劑型可能更適合兒童服用，例如粉末、咀嚼片、軟糖或液體形式，以方便兒童服用並確保劑量的準確。口味：由於小兒益生菌會注重適口性，因此為了迎合兒童的口味，兒童益生菌通常會添加調味劑或果汁等成分，讓孩子更容易接受。添加物：兒童益生菌會限制添加物的使用，以減少對兒童健康的潛在影響，例如不含蔗糖或添加色素。安全性考量：兒童益生菌的安全性通常會得到更嚴格的審核，以確保產品對兒童的使用是安全的。什麼情況需補充兒童益生菌？益生菌推薦兒童在什麼情況使用呢？兒童益生菌通常用於，幫助支持兒童的腸道健康和免疫系統。兒童益生菌腹瀉可以吃嗎？以下為一個是否需要小兒益生菌的，簡易評估方向，如果7點裡有4點符合，可能就需要加減補充益生菌： 1.寶寶是否排便順暢、正常？如果排便常常不順暢，有便祕或腹瀉的狀況出現，則可以讓寶寶補充益生菌，幫助調節腸胃狀態及消化道健康。 2.寶寶是否有良好睡眠品質？腸胃的問題往往也會牽涉到孩子的睡眠品質，如果寶寶睡眠太短、淺眠易醒，補充特殊菌株的益生菌，可以改善腸道問題，讓血清素的分泌與吸收更趨穩定，增加深層睡眠的比例。 3.寶寶是否需要時常拍嗝？寶寶如果喝奶常常打嗝、肚子容易脹氣，可能是腸胃對配方奶或副食品消化能力弱，或餵食時哭泣而吞入大量空氣，則可以適當補充兒童益生菌幫助腸胃蠕動、排氣。 4.是否需要擔心換季對寶寶的影響？換季時，有些較敏弱的寶寶可能會出現打噴嚏、咳嗽、流鼻水等兒童過敏現象，補充益生菌有助於調整兒童過敏體質，增強身體自身防護力。 5.寶寶飲食是否有攝取蔬菜水果？寶寶如果平時會挑食、較少攝取蔬菜水果，則體內纖維質、維生素可能攝取不夠而影響消化，則可以選擇攝取幼兒益生菌幫助消化。 6.寶寶是否有好體力？寶寶如果容易疲倦、活力不足，除了去醫院檢查外是否有疾病問題外，有時也是因為體內好壞菌叢不平衡，抵抗力不足造成寶寶容易疲憊。 7.寶寶生病接受抗生素治療後進行抗生素治療時，不僅會殺死有害細菌，還可能破壞腸道內的有益細菌，導致腸道菌叢失衡。在抗生素使用期間和結束後，給兒童補充益生菌，可以有助於恢復腸道菌群的平衡。兒童腸胃益生菌推薦什麼時候吃？兒童腸胃益生菌的食用時間，通常會因人而異，可以考慮以下時機：飯前食用：飯前15-20分鐘服用益生菌，可以避免益生菌跟食物產生交互作用，吸收效果較好。早上：許多人選擇在早上服用益生菌，讓益生菌在一天當中提供支持，促進腸道健康。睡前：睡眠時腸道的活動減少，可以讓益生菌有更長的時間，在腸道中生長和繁殖。特定情況：如果兒童處於感染、服用抗生素或腸胃不適，則可能需要在這些時候增加兒童益生菌的攝入；如果不確定用量及時機，可以根據專業醫生的建議和益生菌兒童產品的說明來服用。無論何時服用益生菌，重要的是遵循幼兒益生菌產品的使用建議與用量，並將其作為營養補充劑的一部分。如果有任何疑問或疾病症狀，建議諮詢醫生或專業人士的建議。兒童腸胃益生菌的3大NG食用方式兒童益生菌推薦怎麼吃？這3大NG幼兒益生菌吃法，請一定要注意喔！否則益生菌不只吃了沒用，還可能會造成身體的不良影響。使用正確方式服用益生菌，才能將腸胃益生菌的功能有效發揮喔！ ✦NG食用法1：吃益生菌配熱水益生菌是真實能促進腸道健康的活菌，通常不耐高溫，益菌的活性一般會隨著環境溫度的升高而下降；而一但超過40°C，就會使益生菌活菌死亡而失去保健功能，吃了等於沒吃。一般建議食用益生菌時搭配涼開水，避免加熱飲用，才能維持益生菌活性。 ✦NG食用法2：將益生菌與藥物一起食用(尤其抗生素) 不論是飯前或飯後，如果有在服用中藥、西藥，都建議間隔1小時後再吃益生菌，較不會影響作用、或使益生菌因藥物原因而被破壞。而抗生素本身具有強效殺菌功能，因此若是孩子有接受抗生素治療，建議在使用抗生素後2小時，再食用益生菌兒童，避免影響益生菌活性。 ✦NG食用法3：將益生菌與咖啡/茶/酒/刺激性食物搭配食用刺激性的食物、以及咖啡、茶飲、酒精不適合與益生菌共同食用，可能影響益生菌活性、或造成交互作用，對身體產生不良影響。如何正確食用粉狀益生菌？益生菌一般可加在果汁、牛奶、溫和飲品、涼開水等，讓孩子多攝取水分及營養。要注意水溫或牛奶溫度不要超過40度，以免降低益菌活性。兒童益生菌推薦：挑選重點一覽兒童益生菌在挑選上，「適口性」是非常重要的，也就是孩子是否容易攝取，如產品的味道、大小、吞嚥便利、是否有趣味性等，都是孩子能主動攝取營養的關鍵之一。但部分市售益生菌經常添加化學原料、人工香精、糖份、人工色素等人體不需要的成分，對代謝能力不如成人的小孩來說，添加物過多的幼兒益生菌會是很大的負擔。因此不只外觀跟適口性，連成分也需要好好挑選喔！以下整理五大挑選兒童益生菌重點： 1.兒童益生菌總菌數不需太多人體有固定的菌數容量，嬰幼兒建議每日攝取約30億~150億內為佳，因此兒童益生菌數的添加，不需要攝取到成人的上百億菌量，以免造成多餘的負擔，適合孩子吸收。 2.挑選專利菌株挑選受過國際期刊、研究團隊實驗認證的益生菌，可參考菌株編號或研究認證，品質有保障。 3.通過安全檢測沒有瀉藥添加的益生菌才是純粹、好品質的兒童益生菌產品，避開如番瀉苷、阿勃勒、臘腸果、望江南等助瀉劑，不造成孩子額外負擔。 4.適口性高要在「適口性高」與「添加劑」需要達成平衡，如果適口性低、孩子拒絕食用，那幼兒益生菌品質再高也沒用；如果添加過量調味如蔗糖、人工甜味劑、人工色素及調味劑，則可能造成身體負擔。 5.添加益生元添加益生元(益生質)的益生菌產品，能加乘兒童益生菌功效。益生元就是益生菌的食物，可以幫助益菌在消化腸道內停留、生長，提升好菌的定殖率，建議可挑選添加水溶性膳食纖維、果寡糖、半乳寡糖等益生質的兒童益生菌。兒童益生菌ptt常見Q&A Q1：新生兒多久可以吃益生菌？新生兒多久可以吃益生菌呢？約4~6個月後，開始從母乳或奶水增加副食品後，即可以跟據身體狀況攝取益生菌。建議諮詢醫師指示，並挑選為嬰幼兒設計的小兒益生菌，並適量使用。 Q2：促進兒童食慾、開胃，益生菌有效嗎？良好的腸道健康與身體免疫力和營養吸收密切相關，而這些因素都可能影響食慾和胃口。因此，益生菌可能通過促進腸道健康，改善兒童的整體健康狀況，進而間接影響食慾和胃口。 Q3：兒童過敏吃益生菌有用嗎？益生菌可能對調節免疫系統、減少過敏原反應、改善腸道健康等有幫助，而間接改善過敏狀況的發生，但仍建議先諮詢專業醫師給孩子作治療，兒童益生菌推薦做為兒童過敏保健的輔助，而非當作治療方法。 Q4：兒童益生菌便秘能改善嗎？益生菌有助於促進腸道健康，幫助維持腸道菌群的平衡，抑制有害細菌的生長，促進腸道消化和排便的正常功能，並在一定程度上有助於改善便秘。 Q5：兒童益生菌過量會怎麼樣？任何事物都過猶不及，再好的東西都不宜過量攝取，可能會出現腹部不適、過敏等狀況，請依照產品使用說明，來讓孩子攝取兒童益生菌，如有不適請盡速就醫。 Q6：兒童益生菌株有什麼差異嗎？兒童能吃的益生菌和成人能使用的益生菌不會差距太大，主要還是看劑量的差異，兒童不需要過高的益生菌，每次攝取50~150億的益生菌即可。提升防護力，兒童益生菌軟糖推薦歐樂芬口腔護理品牌，全新兒童益生菌推薦商品—「好好長大系列─益菌強身溏心膠囊」，針對兒童設計最適口、高劑量、好吸收的全新咀嚼型兒童益生菌膠囊，不論大人小孩都愛不釋口！【益菌強身溏心膠囊小檔案】適用對象：學會咀嚼或4歲以上之孩童食用分量：孩童每日1顆，成人每日1~4顆益生菌：AB克菲爾乳酸菌─A菌+B菌+5株共生乳酸菌益生元添加：有，高品質水溶性膳食纖維核心技術：專業包藏技術，穩定性高保存方式：可常溫保存2年除專利AB克菲爾乳酸菌之外，【歐樂芬益菌強身溏心膠囊】，外皮內餡皆含料，更包含「五合一草本精華」(枸杞萃取物、茯苓萃取物、黃耆萃取物、紅棗萃取物、紫蘇葉萃取物)、「Wellmune®β-聚葡萄糖」，為孩子的身體調整狀態，提升保護力與戰鬥力！晶亮茁壯溏心膠囊立即購買晶亮茁壯溏心膠囊益菌強身溏心膠囊立即購買益菌強身溏心膠囊更多歐樂芬兒童產品知識：兒童漱口水推薦ptt熱門討論！2歲、3歲兒童漱口水使用、挑選懶人包！寶寶刷牙哭鬧如何克服？5招搞定小孩不刷牙問題！兒童口腔噴霧有用嗎？寶寶口腔噴霧是什麼？兒童口腔噴霧ptt網友指名歐樂芬不含氟牙膏好嗎？嬰幼兒牙膏可吞嗎？兒童牙膏推薦這樣選！

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2024-01-26

2025【美白漱口水推薦】牙齒黃用美白漱口水有用嗎？Ptt、Dcard都推「它」

每天刷牙但牙齒還是黃黃的怎麼辦...美白漱口水有用嗎？古代有很多稱讚「牙齒白」的成語，如明眸皓齒、唇紅齒白等，畢竟擁有一口好牙齒，代表年輕、健康、面貌均衡，是人們從古至今追求的目標，牙齒美白漱口水的需求也是與時俱增。但其實人類的牙齒並不是純白色的，恆齒的琺瑯質些微透明，內層中的象牙質偏黃，就會透出黃色。牙齒雖然不是純白，但還是希望能靠外部力量達到美白效果。但天天刷牙似乎效用不夠大，牙齒美白漱口水或許能提供的幫助！美白漱口水知識目錄美白漱口水是什麼？成分有哪些？美白漱口水有用嗎？如何正確使用？美白漱口水Dcard網友怎麼選？除了亮白漱口水外，避免牙齒變黃的6個小秘訣亮白漱口水比較一覽美白漱口水ptt常見Q&A 美白漱口水推薦：維持口氣清新、亮白就靠歐樂芬美白漱口水是什麼？成分有哪些美白漱口水是一種口腔護理產品，主要功效為溶解齒垢、提亮牙齒，或預防牙齒染色，使其看起來更加明亮白皙。美白牙齒漱口水通常包含特定的成分，有助於去除牙齒表面的色素沉積、預防牙垢形成，並提供一些牙齒保健的效果。美白漱口水依功能性分為以下三大類添加物：分解汙垢主要添加物為碳酸氫鈉、三聚磷酸鈉、二氧化矽、碳酸鈣等。如果你時常喝咖啡、茶、可樂，或愛吃咖哩、麻辣燙、當歸湯等深色食物，或想解決牙菌斑堆積的泛黃問題，可以嘗試使用利於分解汙垢的美白漱口水。預防染色主要添加物為蘋果酸、植酸等，如果已經做過牙齒美白，可以選用含蘋果酸的牙齒亮白漱口水，預防染色，或挑選含植酸的漱口水，同時分解汙垢並預防染色。帶離髒污主要添加物為竹炭萃取，如果牙齒本身有敏感性問題，可以選擇物理性吸收髒汙的美白漱口水，以較溫和方式處理口腔雜質堆積問題。 ✦美白漱口水推薦：歐樂芬竹炭淨白口腔保健液添加了高規格竹炭萃取，以竹炭本身物理性質有效帶離口腔中的髒污及臭味因子，以溫和方式漸進亮白牙齒，並去除口臭、調養口腔健康。竹炭口腔保健液立即購買竹炭口腔保健液天然口腔保健液立即購買天然口腔保健液牙齦專護保健液立即購買牙齦專護保健液要注意的是，美白漱口水通常是提供輔助美白效果的產品，與牙醫診所提供的專業牙齒美白治療未必相同。在使用美白漱口水時，應該仔細閱讀產品標籤，遵循使用說明，避免過度使用；此外，個人口腔衛生習慣，如定期刷牙、使用牙線、避免攝取易染色飲料食品等，也對維護牙齒的美白效果至關重要。美白漱口水有用嗎？如何正確使用？美白漱口水算是美白牙齒最方便的方式之一，成效雖然未必立即能顯現，但若能在日常生活中就注重口腔健康的維持、並養成良好生活習慣，對牙齒的狀態提升是有很好的幫助。簡單介紹一般美白漱口水的使用方式及注意事項：每次用量：使用時約倒出15-30c.c即可使用時間：使漱口水停留口中約60秒左右使用頻率：每日1~2次(如有含氟化物225ppm，則每日1次) 使用時機：使用完牙線、刷完牙後再使用適用族群：牙齒泛黃者、愛喝茶飲咖啡、飲食重口味、做完牙齒美白者等牙齒美白漱口水使用注意事項通常分解汙垢型漱口水，有可能使牙齒表面變薄，有較高機率造成敏感性牙齒，建議先諮詢醫師再做使用。如本身已有敏感性牙齒或牙周病的問題，不建議直接使用美白漱口水，應先處理敏感問題及牙周病。避免使用頻率過高，可能傷害口腔黏膜或造成紅腫，如有出現不適請先停止使用改善自身飲食習慣及潔牙習慣，是美白牙齒的大前提。 ✦歐樂芬「竹炭淨白口腔保健液」以巴西蜂膠為核心，選用天然修復配方，不但不會造成口腔負擔或侵蝕，更是三餐飯後都可使用，以溫和方式帶離口腔髒汙、預防口氣臭，長期調養打造健康好口氣！不含刺激性化學物質，搭配正確刷牙方式，保養亮白事半功倍。美白漱口水Dcard網友怎麼選？選擇美白漱口水應該根據個人口腔健康狀況、需求和喜好，同時要謹慎選擇，以確保安全有效地實現美白效果。來看看美白漱口水Dcard網友在挑選時的重點吧！查看成分：注意美白漱口水的成分，例如氟化物、過氧化氫、植酸、竹炭的含量，注意是否有過敏或較刺激的成分。選擇低酸性：高酸性的漱口水可能對牙齒和牙釉質造成損害。選擇低酸性或中性的美白漱口水，以減少損害牙齒的風險。注意氟化物含量：一些美白漱口水中可能含有氟化物，這有助於預防蛀牙並強化牙齒。如含氟量為225ppm，1日使用1次；含氟量為990ppm，則1週1次。選擇無酒精配方：酒精可能引起口腔乾燥，因此如果你對酒精敏感，或有口腔乾燥問題，推薦選擇無酒精的漱口水。效果和評價：查看產品的效果和其他使用者的評價。一些品牌可能有特定的美白系列，而用戶的評價可以提供實際使用的體驗。選擇可持續使用的產品：美白效果通常需要時間，因此選擇一個能夠長期使用，且符合你口腔需求的牙齒美白漱口水，相當重要。避免過度使用：遵循產品的使用說明，不要過度使用美白漱口水，以免對口腔、牙齒造成不必要的影響。諮詢牙醫意見：如果你對美白漱口水有疑慮，或有特殊的口腔狀況，建議諮詢牙醫的建議，確保產品的選擇符合你的口腔需求。除了亮白漱口水外，避免牙齒變黃的6個小秘訣牙齒變得黃黃、灰灰、黑黑，是因為日常生活習慣及飲食的積累，因此，要避免牙齒變黃其實是有秘訣的！從日常生活中做改善，牙齒變美才能事半功倍喔！以下介紹除了漱口水外，避免牙齒變黃的6個小秘訣： 1.良好的口腔衛生養成正確刷牙習慣，是防止牙齒變黃的基本。使用軟毛牙刷，每天刷牙3次，每次至少3分鐘、飯後3分鐘內刷牙。確保刷到每一顆牙齒的表面，包括內側、外側、咬合面，需特別注意牙齦接縫處的清潔。 2.正確的刷牙技巧使用適當的刷牙技巧，如遵守貝氏刷牙法，將刷毛放在牙齒和牙齦的交界處呈45度角、兩顆兩顆牙來回輕刷，將牙垢徹底清潔。刷牙時避免過度用力，以免損傷牙釉質及造成牙齦萎縮。 3.避免常喝飲料某些重口味食物和飲料，食物如咖哩、麻辣燙，飲料如咖啡、茶、紅酒、碳酸飲料等，都可能導致牙齒染上色素、變黃。嘗試減少這些食物和飲料的攝入，或者在飲用後用水漱口。 4.定期洗牙定期到牙醫診所進行專業洗牙，可以有效去除牙齒表面的牙垢和牙結石，有助於保持牙齒的清潔和明亮，降低牙周病發生率。 5.戒煙吸煙是一個導致牙齒變黃的主要因素之一，也會導致牙周病急速惡化，並出現口臭問題。戒煙有助於改善牙齒的顏色，和提升整體口腔健康。 6.水分充足每日攝取足夠的水分有助於清洗口腔，降低火氣、增進身體循環，帶離口腔中的殘渣及細菌，並減少食物和飲料對牙齒的影響。牙齒美白小知識：什麼是齒垢？齒垢是一層無機和有機物質的結合，包括細菌、唾液中的礦物質以及食物殘渣等，它會在牙齒表面形成一層不易被清潔的沉積物。齒垢堆積的主要原因，涉及口腔環境和個人口腔衛生習慣：細菌生長：口腔中存在大量的細菌，特別是在牙齒表面和牙齦邊緣附近。這些細菌與唾液、食物殘渣等混合，形成了齒垢。食物殘渣：沒有徹底清潔口腔，細菌尤其喜歡以碳水化合物和糖分為營養來源，特別是食物殘渣黏附的地方，容易成為細菌生長的熱門區塊，形成齒垢。不正確的刷牙習慣：如果清潔方式不夠徹底，特別是牙齒表面和牙齦緣附近的清潔不足，特別容易形成齒垢。唾液成分：唾液中的礦物質和蛋白質也參與了齒垢的形成。個人生活習慣：吸煙、過度飲酒、愛喝深色碳酸飲料、不良等生活習慣也可能促使齒垢的形成。當齒垢形成後，如果不及時清潔，它可能會硬化成牙結石，進一步增加罹患口腔疾病風險，包括牙周病和蛀牙。亮白漱口水比較一覽歐樂芬竹炭淨白口腔保健液它牌美白漱口水基礎成分巴西蜂膠、牛樟芝、茶葉萃取等酒精/CHX/植物萃取美白成分竹炭萃取二氧化矽/碳酸類/植酸附加功效口腔黏膜修復、預防牙周病、提升口腔健康殺菌/清潔口感溫和、舒適、順口較具刺激性效果淨白齒面、帶離口臭、調養環境美白牙齒、溶解齒垢美白漱口水ptt常見Q&A Q1：美白牙齒漱口水可以每天用嗎？一般美白漱口水不建議天天使用，多數含有酸性物質來溶解齒面汙垢，可能造成琺瑯質變薄，甚至牙齒變敏感。如果是挑選成分較天然、以物理方式帶離髒污的漱口水，如歐樂芬竹炭淨白口腔保健液，則溫和安全，可以天天使用。 Q2：歐樂芬漱口水顏色很深，會不會染色？歐樂芬漱美白漱口水因添加有巴西蜂膠、牛樟芝、茶葉萃取、竹炭萃取等成分，因此顏色較深，但並不會在牙齒上造成染色的情形，反而能藉由竹炭成分及配方特性，溫和有效帶離口腔中雜質、髒污、汙垢、臭味因子，漸進達到淨白效果。 Q3：美白漱口水也能除口臭嗎？只要是不含酒精的漱口水，幾乎都具有除口臭的功效，美白漱口水也不例外。使用美白漱口水前，先進行剔牙及刷牙更能完全清除口臭。推薦使用歐樂芬竹炭淨白漱口水，以溫和天然方式帶離口臭，是形象管理好選擇！ Q4：美白漱口水價錢會很貴嗎？美白漱口水依成分及品牌有不同價格的區分，一般而言落在一百至五百上下，可依據個人需求及選擇做購買。價位過低者，可能需要小心成分的品質，可能也較不適合長期使用。美白漱口水推薦：維持口氣清新、亮白就靠歐樂芬歐樂芬口腔保健液(漱口水)中最具美白效果的，首推「竹炭淨白口腔保健液」，添加竹炭萃取，以竹炭本身自帶的物理特性—微孔洞，可以吸附口中髒汙及臭味因子，溫和帶離細小殘渣，不以化學溶解方式來處理牙垢、不傷害琺瑯質及口腔黏膜。歐樂芬美白漱口水推薦健康天然：不含化學物質，以天然配方為核心，是健康養生漱口水首選溫和處理：不含碳酸類成分溶解齒垢，以竹炭物理性吸附，不造成牙齒敏感兼顧保養：含有巴西綠蜂膠、牛樟芝、茶葉萃取等成分，呵護修復口腔黏膜竹炭淨白蜂膠牙膏立即購買竹炭淨白蜂膠牙膏竹炭口腔保健液立即購買竹炭口腔保健液竹炭淨白口腔禮盒組立即購買竹炭淨白口腔禮盒組牙齒美白方式百百種，但首要需維持健康的好口腔，再追求亮白才能長長久久。如果對美白產品有疑慮，在使用美白產品時如有出現口腔不適、牙齦痠軟感，請先停止使用、並諮詢牙醫師尋求專業意見喔！閱讀更多漱口水知識兒童漱口水推薦ptt熱門討論！2歲、3歲兒童漱口水使用、挑選懶人包！含氟漱口水多久用一次？含氟/無氟漱口水怎麼選？含氟漱口水推薦使用教學！兒童益生菌推薦ptt精選問答：兒童過敏、腸胃益生菌如何挑選？漱口水牙周病可以使用嗎？牙周病漱口水推薦品牌—歐樂芬守護牙齦健康

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2024-01-11

貝氏刷牙法口訣321，正確貝氏刷牙重點、順序圖文解說

貝氏刷牙法是什麼呢？「貝氏刷牙法」由預防性牙科之父—查爾斯·卡西迪·貝斯（Charles Cassidy Bass）（1875-1975）所發表及推廣。貝氏刷牙法是目前受到最多牙醫公認最有效的刷牙方式，透過正確的使用貝氏刷牙法，能夠徹底清潔口腔，減少細菌和降低牙周病的發生機率！具體貝氏刷牙法要怎麼做呢？接下來，就讓我們來學習貝氏刷牙口訣321的秘訣吧！一起來好好養護口腔健康！貝氏刷牙法統整篇導讀貝氏刷牙法的重點有哪些？貝氏刷牙法要領：3面都要刷貝氏刷牙法要領：2顆牙齒一起刷貝氏刷牙法要領：1次來回刷10下什麼是改良式貝氏刷牙法？貝氏刷牙法ptt精選問答學會貝氏刷牙法，還需要搭配牙膏呵護口腔健康貝氏刷牙法的重點有哪些？要趕走蛀牙菌、預防蛀牙，最基礎也最基本的就是仔細的刷牙，將齒面黏著的牙垢、污漬、食物殘渣徹底清除，移除蛀牙菌可能利用的食物源，就能有效預防細菌在口腔內的孳生。貝氏刷牙法最主要的宗旨，就是希望大家刷牙時能夠「全面性的刷牙」+「注意細節」+「足夠時間」，而不是快速的靠感覺把牙齒嚕一遍，因此統整出貝氏刷口訣321：「3」牙齒3面都要刷、「2」2顆牙齒一起刷、「1」1次來回刷十下。不過在使用貝氏刷牙法前，常常被忽略的是牙刷的準備也很重要！貝氏刷牙法前的準備選擇適當的牙刷：建議使用較軟毛的牙刷，以減少對牙齦和牙釉質的損害。牙齦一旦因外力壓迫導致萎縮，就幾乎是不可逆的傷害，可能讓牙根裸露。用小而圓的運動方式刷牙：使用小而圓的來回或旋轉的運動方式，讓刷毛能夠有效地清潔到牙齒表面和牙齦緣。刷牙的時機：晚飯後的刷牙時間最為重要，如果口中殘留食物殘渣與牙垢，則因為睡眠時口水黏稠不流動，就容易導致蛀牙。刷牙時間：確保每一顆牙齒都得到適當的清潔，每次刷牙約3分鐘。儘管貝氏刷牙法被廣泛推薦，但每個人的口腔狀況可能不同，因此最好在牙醫的建議下，選擇適合自己的刷牙方式和工具。貝氏刷牙法要領：3面都要刷貝氏刷牙法將牙齒面向分為：頰側（牙齒外側）、咬合側（牙齒咀嚼面）、舌側（牙齒內側）；刷牙不是只刷前後或只強調咬合面，而是3面兼顧，貝氏刷牙法建議依據內側-咬合-外側等順序(或自身習慣)仔細清潔，就不會有遺漏的面向。建議每次都使用固定的順序，才不會每次都有遺漏；要是刷牙時常忽略某一面向，則可能因牙垢堆積而導致牙周病、牙齦炎。貝氏刷牙法要領：2顆牙齒一起刷貝氏刷牙法指的2顆牙齒一起刷，是將牙刷刷毛傾斜45度角，仔細清潔牙齒跟牙齦的連接處，小心仔細的清除堆積的牙垢。須注意手部的力道，才不會對牙齦造成傷害。也許兩顆兩顆牙一起刷被認為相當耗費時間，但其清潔的效果是非常顯著的，能徹底清除頑強牙垢，降低蛀牙率及牙周病機率。貝氏刷牙法要領：1次來回刷10下刷牙次數太少，則牙垢無法徹底清除；刷牙次數太多，又可能造成牙齦傷害。因此貝氏刷牙法建議以1次來回刷10下，技能清潔牙齒也不會對牙齦有損傷。什麼是改良式貝氏刷牙法？「改良式貝氏刷牙法」是後來依據貝氏刷牙法所調整的方式，一般的貝氏刷牙法與改良貝氏刷牙法最大的差異，就在「刷完牙齦接合面後，往咬合面旋轉刷牙」，其他的步驟都相同唷！不論健康牙齦或牙周病患者，都適合採用新式方法，能夠刷到不常注意的死角及角度，讓清潔更完善！改良式貝氏刷牙法321 「3」牙齒3面都要刷「2」2顆牙齒一起刷，再往咬合面刷「1」1次來回刷十下貝氏刷牙法ptt精選問答 Q1：刷牙牙刷怎麼握？刷牙方式以能自由活動、且不要過度用力的方式來握為佳，常見握牙刷方式兩種：筆握式：像拿筆一樣，以三根手指頭拿著牙刷來刷牙。掌握式：可以先用「大拇指比讚」的方式來抓握牙刷。 Q2：刷牙333原則是什麼？牙醫師推廣的「333原則」：3餐飯後刷牙、飯後3分鐘刷牙、每次刷牙約3分鐘。飯後刷牙是最有效的防蛀手段，因為能立刻清除食物殘渣，就能防止食物在嘴巴內腐化或發酵，並使細菌無法繁殖。 Q3：貝氏刷牙法牙齦萎縮者可以使用嗎？牙齦萎縮者可以使用貝氏刷牙法喔！但建議使用刷頭較小的纖毛、軟毛牙刷，避免牙齦進一步因外力而更加萎縮，力道必須有意識的減小、輕輕刷牙。除了牙刷外，也可使用牙間刷，小心清除裸露牙縫中卡著的菜渣。也可以搭配漱口水/口腔保健液，溫和清潔齒齦隙縫。 Q4：貝氏刷牙法電動牙刷也適用嗎？電動牙刷也可以參照貝氏刷牙法來執行！使用電動牙刷時，三面牙齒都必須清潔到，最好兩顆兩顆來回刷10下，再換下兩顆來回刷10下。因為電動牙刷本身自帶旋轉震動功能，建議不要下壓太大力，以免牙齦受傷。 Q5：貝氏刷牙法要刷幾分鐘？刷牙可以參照牙醫師推廣的「333原則」：3餐飯後刷牙、飯後3分鐘刷牙、每次刷牙約3分鐘。雖然不是硬性規定，但仔細、緩慢的刷牙方式較能有效去除牙垢，也較不會傷害到牙齦。刷牙求快並不是良好的清潔方式。學會貝氏刷牙法，還需要搭配牙膏呵護口腔健康學會貝氏刷牙法、使用正確的刷牙方式，也要搭配好牙膏來呵護口腔！不只有效清潔，更能達到整體口腔調理及養護的效果。歐樂芬蜂膠牙膏選用頂級巴西綠蜂膠作為核心，富含類黃酮、Artepillin-C、維生素、礦物質、有機酸類，是自然界的抗氧化劑，提供清新、溫和、滋潤的口感，天然預防蛀牙、降低牙周病發生率，不添加化學性刺激物質，使每天刷牙的過程都順利又舒適。歐樂芬針對不同的需求，研發打造不同的蜂膠牙膏，滿足不同的需要：【日常經典系列】牙周護理蜂膠牙膏：蜂膠單位36units，足量蜂膠添加，幫助修護牙周環境、日常口腔調理敏感性防護蜂膠牙膏：蜂膠單位12units，輕量蜂膠添加，口感溫和、幫助舒緩敏感性牙齦牙周護理蜂膠牙膏立即購買牙周護理蜂膠牙膏敏感性防護牙膏立即購買敏感性防護牙膏【產孕婦專用系列】產孕婦專用蜂膠牙膏：蜂膠單位36units，舒緩孕期牙齦不適、及帶離孕吐酸臭氣息產孕婦蜂膠牙膏立即購買產孕婦蜂膠牙膏產孕婦口腔禮盒立即購買產孕婦口腔禮盒產孕婦蜂膠牙膏立即購買產孕婦蜂膠牙膏【竹炭淨白系列】竹炭淨白蜂膠牙膏：高品質竹炭添加，蜂膠單位36units，幫助帶離牙垢、汙漬、口臭竹炭淨白蜂膠牙膏立即購買竹炭淨白蜂膠牙膏竹炭口腔保健液立即購買竹炭口腔保健液竹炭淨白口腔禮盒組立即購買竹炭淨白口腔禮盒組【牙齦專護系列】牙齦專護蜂膠牙膏-無氟款：添加抗敏成分，蜂膠單位36units，術後專用，加強修護牙齦專護蜂膠牙膏-含氟款：添加抗敏成分，含氟量1450ppm，蜂膠單位36units，術後專用，強化防蛀效果牙齦專護蜂膠牙膏立即購買牙齦專護蜂膠牙膏牙齦專護含氟牙膏立即購買牙齦專護含氟牙膏牙齦專護口腔禮盒立即購買牙齦專護口腔禮盒【兒童蜂膠牙膏】天然安心兒童牙膏：3種口味：草莓/葡萄/蘋果，學齡前寶貝的潔牙好物，誤食無虞兒童含氟蜂膠牙膏：2種口味：草莓/葡萄，含氟量1000ppm，有效幫助預防蛀牙兒童蜂膠牙膏5入立即購買兒童蜂膠牙膏5入兒童蜂膠牙膏3入立即購買兒童蜂膠牙膏3入兒童含氟蜂膠牙膏立即購買兒童含氟蜂膠牙膏天然安心兒童牙膏立即購買天然安心兒童牙膏健康的口腔依靠好習慣+好產品！歐樂芬口腔護理專家，邀您一起練習貝氏刷牙法，維繫健康好口氣！更多資訊歡迎追蹤、加入歐樂芬粉絲專頁、Instagram及加入官方LINE好友唷~ 閱讀更多口腔護理知識：牙膏推薦Dcard網友熱議，3分鐘看懂牙膏成分、價格和選購要點！寶寶刷牙哭鬧如何克服？5招搞定小孩不刷牙問題！無氟牙膏推薦：不含氟牙膏能防蛀牙嗎？對抗痘痘粉刺ptt網友、牙醫師選「它」抗敏感牙膏推薦ptt好評，抗敏感牙膏原理、缺點揭秘，敏感性牙齒不再煩惱！

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2024-01-11

【漱口水推薦】漱口水用對了嗎？正確漱口水使用時機、順序、用量全指南

你有用漱口水的習慣嗎？漱口水使用相當普及，許多人為了維持好口氣使用漱口水，但對於漱口水用法、漱口水使用時機沒有充分了解，發生漱口漱過頭、時間過長/過短的情形，沒有充分發揮漱口水功用。雖然不一定有嚴重後果，但正確的漱口水用法才能事半功倍，達到有效清潔、同時遠離牙周病或蛀牙的煩惱！以下就讓口腔護理專家歐樂芬，來介紹漱口水怎麼用和正確的漱口水使用時機，一起學習正確漱口方式吧！漱口水用法統整，快速導讀常見漱口水使用的NG行為漱口水的正確使用方法漱口水可以每天用嗎？專家帶你釐清觀念！漱口水什麼時候用？漱口水使用時機揭密漱口水用量、選購注意事項一覽正確漱口水用法，有效維持好口氣！漱口水多久用一次Dcard熱門問答常見漱口水使用的NG行為漱口水可以每天用嗎？用完漱口水可以吞口水嗎？漱口水用完要漱口嗎？每每談到漱口水使用，總是有很多很多的疑問，不確定怎麼做才不會影響漱口水功用……快看看以下的漱口水使用的NG行為你有沒有中吧！✘漱口不刷牙漱口水是一種很方便的潔牙產品，喝到嘴巴裡咕嚕咕嚕幾下，就有清涼清新好感受，因此有些人會覺得漱口就好、何必花時間刷牙？但只漱口不刷牙是錯誤的觀念！預防蛀牙最好的方式依舊為刷牙莫屬，只有刷牙才能將牙齒表面的殘渣、牙垢、黏著物清潔乾淨，而漱口水使用是刷牙後的良好“補充手段”，加強清潔齒縫間的小髒汙、帶離口臭等，並不能代替刷牙或牙線的功用。✘用了漱口水、再漱清水漱口可能有些人覺得漱口水是一種“化學水”、殺菌完之後要用清水把嘴巴“涮”過一次才安心，但其實這樣就讓漱口水功用大打折扣。正確方式是漱完口後，約半小時內不需要再以清水漱口或進食，這樣才是較完善的漱口水使用方式。P.S.太刺激、辛辣的漱口水，可漱後再以清水漱口、去除辛辣物質。可依照不同產品使用說明來調整使用方式。✘使用(藥用)漱口水的頻率過高漱口水可以每天用嗎？不論是藥用漱口水、或是一般市面上較具殺菌效果的漱口水，尤其含有CHX氯己定、或氯化物、含酒精的漱口水、使用頻率過高都可能會傷害口腔黏膜，甚至牙齒染色、舌頭味覺改變、口乾舌燥等問題。如果是使用含氟漱口水，則更要注意用量。一般而言，含氟漱口水分為2大濃度：濃度為990ppm的含氟漱口水，一週只能使用一次；濃度為225ppm的含氟漱口水，一天能使用一次。頻繁使用可能導致氟中毒、出現氟齒斑，因此對於含氟漱口水使用時機，不可不慎。✔歐樂芬天然口腔保健液─可以隨心所欲、輕鬆漱口！歐樂芬天然口腔保健液，添加巴西蜂膠成分珍貴天然，配方獲得2大專利，能預防牙周問題、修護口腔黏膜，不怕造成口腔傷害。如果有一天需要多次漱口的需求，都能放心使用、不限漱口水使用時機和次數，幫助調理口腔，達到健康狀態。P.s.使用完口腔保健液後，一樣不需要再用清水漱口囉！讓有效成分能停留在口腔中，更能達到保養清潔效果。經典口腔保養禮盒立即購買經典口腔保養禮盒天然口腔保健液立即購買天然口腔保健液牙齦專護口腔禮盒立即購買牙齦專護口腔禮盒漱口水的正確使用方法漱口水用法上沒有硬性使用規範，但如果使用上能注意到幾個小步驟及順序，對口腔清潔的效果及時效的延長，是有所幫助的，以下介紹推薦的漱口水使用方式：1.每日定期刷牙保持正確刷牙習慣，才是維持牙齒乾淨健康健康的主軸，牙刷刷毛能有效清除齒面附著的髒汙、齒垢、食物渣滓。牙醫師建議遵循「刷牙333原則」：一天刷3次、每次至少3分鐘、飯後3分鐘刷牙，並以貝氏刷牙法仔細清潔。刷完牙後搭配漱口水清潔口腔，才能事半功倍。2.選擇適合的漱口水依據自身口腔狀態及需求，來挑選適合使用的漱口水。一般清潔、牙周病、蛀牙問題、口腔保養等需要不同的漱口水功用，會需要挑選不同的漱口水產品。3.適量使用漱口水用量一次多少呢？建議可以準備一個漱口專用小量杯，每次使用約15-30c.c，量多無益，以在口腔最舒服、可以輕鬆漱口的量為主。4.在口腔停留漱口水使用時間每次十秒夠嗎？每次漱口如果只有十幾秒可能太少，建議漱口水停留口腔的時間為30~60秒。如使用歐樂芬具保養功能的口腔保健液，可漱口1~3分鐘，讓漱液加強修護口腔內部。5.避免吞嚥大部分化學性漱口水不可吞嚥，尤其添加CHX或氟化物等化學成分者更需避免。歐樂芬口腔保健液成分天然安全，不含化學殺菌物質，長者、病患都能安心使用，少量誤食無虞。6.使用頻率漱口水使用時機、一天用幾次是許多人關心的。基本上，一般漱口水使用以一日使用一次為主，若是含氟漱口水則依據濃度高低而有差異(含氟量990ppm者一週一次；含氟量225ppm者一天一次)。歐樂芬口腔保健液(漱口水)可不限使用頻率，依據自身需求使用即可。漱口水可以每天用嗎？專家帶你釐清觀念！多數漱口水產品都可以每天使用，但需要注意其成分，及核心主打的添加物屬於哪種類型，並非每一種標榜日常款漱口水天天用都適合，或在每次三餐飯後使用。如果您平日就有漱口水使用習慣，請務必要事先做好功課，及仔細閱讀產品標示喔！含酒精漱口水推薦常用嗎？有些廠商會推出含有酒精的漱口水，一方面是作為消毒殺菌的功用，一方面含酒精漱口水的口感會帶有辛辣刺激，令使用者“感覺”漱口水很有殺菌力。但其實醫師並不特別推薦含酒精漱口水使用喔，因酒精成分會造成口乾、口臭、黏膜刺激等副作用，不適合太常使用喔！藥用漱口水可以每天用嗎？藥用漱口水通常含有較高量的殺菌成分，如CHX氯己定及相關氯化物等，雖能強效殺菌，但卻可能造成：口腔內益菌一併清除對口腔黏膜具侵蝕性可能改變味覺因此若不是醫師交代要使用藥用漱口水，來處理較嚴重的牙周病症問題，則不建議藥用漱口水天天用。含氟漱口水有使用限制嗎？含氟漱口水因為氟化物的濃度不同，而有不同的漱口水使用頻率限制：含氟量225ppm：每日可使用1次。含氟量900-1000ppm：每週可使用1次。含氟漱口水使用上如果長期錯誤，較嚴重有可能造成氟中毒或氟齒斑，反而對牙齒造成傷害；如果能正確使用含氟漱口水，則能輕鬆預防蛀牙。歐樂芬漱口水可以天天使用嗎？歐樂芬的口腔保健液(漱口水)成分天然、取用嚴選素材，以巴西頂級綠蜂膠作為核心，添加牛樟芝、茶葉萃取、薄荷、甜菊葉等成分，拿到雙料專利：【牙周病預防專利】、【口腔黏膜修復專利】，能有效提升口腔狀態，適合天天使用。如有需求，三餐飯後都可以使用，是良好的日常清潔保養好物。漱口水什麼時候用？漱口水使用時機揭密藥用漱口水的成分與使用時機「藥用漱口水」通常含有較高量的殺菌成分如CHX氯己定(Chlorhexidine )、CPC西吡氯銨(Cetylpyridinium Chloride)、四級銨鹽(Quaternary Ammonium Salt)、檸檬酸鋅(zinc citrate)，用來快速處理牙周病問題、將口腔內部的細菌徹底清除。但是藥用漱口水因過強的殺菌力，因此如果有醫囑、或是口腔出現 “牙齦急性發炎”等症狀，可以使用3-7天，症狀緩解之後再使用一般性漱口水就可以了。一般漱口水使用時機刷牙後：將齒面上的牙垢污漬、大型食物殘渣刷除後，再使用漱口水進行細部清理，較能完整清潔口腔、帶離殘餘渣滓及細菌。睡前：睡前將口腔完整清潔乾淨，較可以預防睡眠期間，口水在口中黏滯時孳生細菌，而降低蛀牙機率。口臭問題：本身出現口臭、口氣問題，或是吃了氣味強烈的重口味食物時，光靠刷牙可能無法去除氣味，搭配漱口水功用較能有效除臭。漱口水用量、選購注意事項一覽一張表格簡單了解不同漱口水用法的差異、注意事項、使用方式、適合族群，幫助您找到適合的漱口水。歐樂芬漱口水藥用漱口水含氟漱口水核心成分巴西蜂膠及嚴選天然配方化學殺菌成分Ex. CHX氯己定、CPC西吡氯銨等氟化物Flouride效用預防牙周病、修護口腔黏膜、清潔調理口腔強效殺菌，快速處理細菌增生問題、去除發炎因子預防蛀牙保固牙齒表面適用者牙周病、蛀牙患者、一般人皆可使用有嚴重牙周病、牙齦發炎問題者有蛀牙問題者使用方式不限使用次數可依需求使用使用3~7天，不宜長期使用225ppm：1天1次990ppm：1週1次口感溫和、不刺激較辛辣不一定多數較辛辣注意事項蜂膠過敏者不宜可能導致黏膜破損、舌頭染色、味覺改變過量可能導致氟齒斑市面上的漱口水百百種，如果不確定本身狀態究竟適合哪一種漱口水，可以諮詢牙醫師的專業建議；如欲選購歐樂芬漱口水(口腔保健液)，歡迎加入歐樂芬粉絲專頁，或官方LINE詢問適合的品項唷！正確漱口水用法，有效維持好口氣！Oralfresh歐樂芬口腔護理品牌，專業推出蜂膠口腔保健液，擁有2大專利：「口腔黏膜修護專利」、「牙周病預防專利」，幫助一般口腔清潔、以及調理修護口腔狀態，是日常保養好選擇。歐樂芬口腔保健液口感溫和、天然、不辛辣，漱起來清甜舒適，針對不同需求者推出不同品項做選擇：漱口水推薦專區日常經典款：舒緩齒齦敏感、破口修護，日常保養清潔孕婦專用款：幫助紓解孕期口腔困擾、舒緩發炎狀態、清除孕吐氣味除臭淨白款：以物理方式帶走重口飲食氣味、幫助清淨咖啡茶飲牙漬牙齦專護款：牙周術後、植牙、矯正專用，舒緩口腔術後不適天然口腔保健液立即購買天然口腔保健液產孕婦口腔保健液立即購買產孕婦口腔保健液竹炭口腔保健液立即購買竹炭口腔保健液牙齦專護保健液立即購買牙齦專護保健液歐樂芬漱口水使用時機三餐飯後：搭配正確刷牙習慣，帶走齒縫食物殘渣及氣味睡前：刷完牙後，以漱口水清潔口腔細部、幫助預防牙周問題，並保養口腔黏膜起床：清除累積整夜含有細菌的唾液，讓早晨輕鬆擁有清淨好口氣預防勝於治療，平時養成正確刷牙習慣，再搭配漱口水使用，不僅能擁有健康的口腔，更能齒頰留香、神清氣爽。如果本身已有口腔相關問題，歐樂芬也是您的好選擇，不僅口感溫和、不會刺激傷口，更能幫助調理口腔，受傷、發炎都可安心使用喔！漱口水多久用一次Dcard熱門問答Q1：用完漱口水可以吞口水嗎？如果使用的是普通的口腔清潔漱口水，吞嚥少量口水應該是安全的。如果有任何擔憂或不確定，建議咨詢牙醫或閱讀相關產品的使用說明。Q2：漱口水可以天天用嗎？歐樂芬漱口水天天使用沒問題！一般市售漱口水則需注意其添加物是否太強烈，未必適合天天使用。歐樂芬蜂膠口腔保健液成分及配方天然有效，無添加額外化學物質及氟化物，可以天天使用，不限使用頻率。歐樂芬兒童漱口水含氟款為225ppm的氟化物濃度，可每日使用一次，建議刷牙後或睡前使用。Q3：用漱口水嘴巴痛還可以繼續用嗎？如果口內產生疼痛感，建議先暫停漱口水使用，如有嚴重反應請盡速就醫。如口腔內有破洞或潰瘍，可放心使用歐樂芬漱口水。歐樂芬口腔保健液具有雙專利：牙周病預防專利、黏膜修復專利，可幫助口腔受損部位收斂修護及保養。Q4：漱口水用完要漱口嗎？漱口水使用完後，不需要再以清水漱口，最好半小時內避免喝水、進食，讓有效成分能停留在口腔中。如果使用的是較具辛辣刺激感、或殺菌力強的化學性漱口水，可斟酌再用清水輕漱，舒緩口腔不適感。Q5：沒刷牙用漱口水會怎麼樣嗎？漱口不能代替刷牙，如果單獨使用漱口水而不刷牙，雖然能清新口氣、帶離口腔細菌、快速清潔口腔環境，但頑強齒垢仍會黏附在齒面，進而仍有蛀牙風險。搭配正確刷牙習慣，先刷牙後再做漱口水使用，才能適當防蛀。Q6：刷牙後多久用漱口水比較好？刷完牙後馬上就可以進行漱口。但因為漱完口後建議半小時內勿再飲水，因此可以先喝水後漱口，讓漱液中的有效成分停留在口腔中發揮作用。漱口水推薦閱讀：最新漱口水推薦選購攻略：漱口水怎麼用？漱口水多久用一次？蜂膠漱口水推薦：蜂膠漱口水原理、作用、評價一篇搞懂！漱口水牙周病可以使用嗎？牙周病漱口水推薦品牌—歐樂芬守護牙齦健康蜂膠牙膏推薦，蜂膠牙膏的好處、缺點有哪些？3大蜂膠牙膏好處你不可不知！

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沈欣誼醫師 | 口腔保健衛教小教室

產品常見問題

Q1. 歐樂芬蜂膠牙膏用起來會不會有辛辣感？

Q2. 為什麼口腔保健液(蜂膠漱口水)漱完吐出後會有渣渣？

Q3. 歐樂芬的口腔保健液(蜂膠漱口水)有牙周病專利，如果沒有牙周病等口腔問題，會不會過度清潔呢？

Q4. 口腔內有破皮、牙齦滲血，可以使用歐樂芬蜂膠牙膏或口腔保健液(蜂膠漱口水)嗎？

Q5. 小朋友在使用兒童系列產品(牙膏、漱口水、噴劑)時，不小心吞下去有關係嗎？

Q6. 巴西蜂膠萬用噴劑的用途是什麼？

Question

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