【漱口水推薦】漱口水多久用一次?10大漱口水ptt常見問題一次解答!

為了能讓口腔徹底清潔乾淨、遠離蛀牙補牙的問題、保持口氣清新、擁有一口健康的牙齒,除了三餐睡前刷牙之外,許多人會想到使用漱口水來調整口腔方面遇到的問題。

然而,漱口水真的有用嗎?漱口水多久用一次比較合適呢?漱口水該怎麼挑?藥用與非藥用又有什麼區別?含氟是必要的嗎?嘴破可以使用嗎?──眾多問題一次看懂!為您解答所有漱口水疑惑。

【漱口水推薦】漱口水多久用一次?10大漱口水ptt常見問題一次解答!

漱口水多久用一次?

漱口水的最佳使用時機,就是在飯後、睡前、潔牙後?使用漱口水次數優先看「含氟量」,用錯可能使用過量!此處先以平常市面上可購得的「非藥用」漱口水做說明:

‧無氟款

少部分品牌推出不含氟化物、酒精及氯己定的漱口水,有其不含氟的抑菌護齒配方。這類不含藥物、酒精的漱口水基本上就無使用次數的限制,成分天然,就能依各種需求隨意使用。

‧含氟款

非藥用含氟款漱口水有兩大濃度規範,而在使用頻率上有其限制:

  1. 含氟量225ppm:每日可使用1次。
  2. 含氟量900-1000ppm:每週可使用1次。

搭配漱口水的正確口腔清潔順序:

  1. 牙線:飯後或睡前,以牙線(或牙線棒)清潔牙齒縫隙卡住的大型殘渣,如菜渣、肉屑等。
  2. 刷牙:以牙線清潔完畢後,使用貝氏刷牙法清潔牙齒表面,將齒垢、黏著物、食物碎屑等刷乾淨。若有戴牙套、治療牙周問題或齒縫稍大的人,可以使用牙間刷做縫隙的局部刷洗。
  3. 漱口:當大型食物殘渣都清潔乾淨後,則以漱口水深入牙齒縫隙及死角,做全口腔的清潔養護。

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漱口水有用嗎?能解決什麼口腔問題?

清潔口腔時漱口水有用嗎?首先要了解,漱口水不能代替刷牙,而是刷牙後的有力清潔輔助。

刷牙才能使牙齒表面的食物殘渣、碎屑、牙垢等污垢以物理性方式清除,配合正確刷牙習慣(可參考貝氏刷牙法),再搭配漱口水做使用,才能事半功倍、有效清潔。

但畢竟牙刷的刷毛還是有其限制,對於口腔齒縫中的死角、空隙、黏膜、舌苔細紋等部分,刷毛常常鞭長莫及,只能做到25%的清潔,更多細部的細菌髒汙其實仍需要靠漱口水來處理。若是長期忽略這些細節,則會給予蛀牙菌大量孳生的機會。

光是飯後使用清水漱口、或是日常多喝水,就能讓黏滯於口腔內的沉積物、發酵物、細菌等髒汙被沖刷帶走搭配含有不同成分、配方的漱口水,則能有更深一層的清潔力及抑菌力,或是有呵護口腔、齒齦、黏膜的保養力。

刷牙搭配漱口水的四大好處:

1.降低牙周病發生率:

牙周問題是漸進式的,通常由壓力及日常不佳習慣累積而成,因此更完善的潔牙步驟能降低牙周病發生率。

2.幫助去除牙漬:

日常飲食在口腔中本就會自然附著在牙齒表面,形成牙垢、牙漬,使用漱口水能更有效幫助清除髒汙。

3.清潔牙齒、口腔環境:

透過漱口的動作讓口腔內的漱液能洗刷縫隙及死角,也讓口腔內壁都能被大範圍清潔。

4.清新口氣:

有時光是刷牙無法去除口臭,是因為口腔及死角都還留有臭味因子,漱口能帶走內部食物殘渣及氣味,帶來清新口氣。

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漱口水有哪些類型?

藥用/非藥用漱口水的差別一次看懂:

藥用漱口水 非藥用漱口水
標示 外包裝有「衛署成製第oooooo號」、「衛部成製第oooooo號」等標示 無特殊標示
氯己定葡糖酸鹽、克羅希西定,氯己定,濃度範圍介於0 氯己定葡糖酸鹽Chlorhexidine Gluconate濃度介於0.1%~0.2% 氯己定葡糖酸鹽Chlorhexidine Gluconate濃度小於0.1%或不含
氯化物濃度 氯化十六烷基吡啶Cetylpyridinium Chloride濃度介於0.045% ~ 0.1% 氯化十六烷基吡啶Cetylpyridinium Chloride濃度小於0.045%或不含
其他成分 氟化物、精油、其他 氟化物、精油、蜂膠、其他
販售地點 藥局、藥商、百貨店、雜貨店及餐旅服務商(此五大業者亦可在網路上販售) 一般市售商店,如超市、賣場、藥妝店、網購…等

要判斷漱口水是否為成藥,最主要就是在Chlorhexidine氯己定及Chloride氯化物這兩項特殊成分的濃度比例:

  1. 氯己定葡糖酸鹽Chlorhexidine Gluconate濃度介於0.1%~0.2%
  2. 氯化十六烷基吡啶Cetylpyridinium Chloride濃度介於0.045% ~ 0.1%

衛福部針對漱口水成分的規範如下:

「含有Chlorhexidine Gluconate (氯己定葡糖酸鹽、克羅希西定,氯己定,濃度範圍介於0.1%~0.2%)、或Cetylpyridinium Chloride (氯化十六烷基吡啶,濃度範圍介於0.045% ~ 0.1%之間)者,用以口腔內殺菌消毒之產品,係屬藥品,產品製造輸入及上市應符合藥事法相關規範。」

因此若是氯己定與氯化物這2種成分比例低於規範的漱口水,即為一般型漱口水。

只是藥用漱口水的取得方式相當簡單,在藥局、藥商、百貨店、雜貨店及餐旅服務商都有販售,甚至不需要處方籤就可購買。

雖然取得容易,但建議成藥型的漱口水還是先請教醫師、藥師、藥劑師之後再使用比較妥當。

長期使用藥水/藥用漱口水的影響:

那麼,有沒有漱口水缺點呢?美國牙醫學會指出,若長期使用高濃度氯己定Chlorhexidine或氯化物Chloride的藥用漱口水,可能導致牙齒,舌頭、口腔黏膜染色,甚至有味覺改變、口腔黏膜過度刺激,影響唾液分泌變少而口乾的狀況。

長期使用這類強化殺菌效果的漱口藥水,容易破壞口腔內的益菌菌叢平衡,而使口腔內部變得脆弱。

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漱口水推薦何款?如何選購漱口水?

漱口水該怎麼挑?三大重點做參考:

市面上的漱口水五顏六色琳瑯滿目,大小品牌都有販售看似差不多的產品,但怎麼挑選才真正解決問題?我們依照漱口水成分做四大分類:

  1. 含藥漱口水:
    主要添加了Chlorhexidine (CHX)、Chloride,作用是抑制牙菌斑的生成,長期使用可能會造成牙齒及舌頭的染色。
  2. 含酒精漱口水:
    高濃度酒精有抑制細菌的功能,但口感較辛辣,容易造成口腔不適、或是味覺暫時性障礙,且會破壞口腔及舌頭黏膜。
  3. 含氟漱口水:
    有幫助預防齲齒、堅固齒面的效果。不過要注意的是,6歲以下的兒童由於自我控制能力有限,容易誤飲過量導致氟齒斑、腸胃不適。
  4. 草本(無化學)成份漱口水:
    通常是使用天然植物或蜂膠配方製成的漱口水,藉由植物、蜂膠好處&本身的特性來達到輔助清潔保養的效果,因為不含藥及酒精,所以可以放心使用。

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別用錯!兒童使用漱口水3大注意事項

1.兒童含氟漱口水有濃度差異?──正確頻率,才不會過量

你知道一般孩子常用的含氟漱口水,竟然有不同的濃度差異嗎?這張表一次看懂兒童漱口水多久用一次!

含氟量 含氟濃度900 ppm 含氟濃度約225 ppm
使用頻率 每週一次
每次10-15 c.c.
每日一次
每次10-15 c.c.
產品使用 現行多數國小使用 商家皆可購得

如果每天都讓孩子使用高濃度的含氟漱口水,可能造成氟化物攝取過量,造成氟齒斑等問題,請依照孩子的需求做選擇。如果擔心一週只漱口一次會累積太多髒污,可選擇較低濃度的含氟漱口水天天使用。

*漱口水和牙膏的氟化物濃度規範不同:兒童含氟牙膏可選擇1000ppm的濃度做日常使用,漱口水若為900-1000ppm則只能一週用一次。

2.孩子太小、還不太會使用漱口水怎麼辦?

已經長牙齒的幼兒若還難以配合家長指令,家長可以將紗布巾沾漱口水來塗抹孩子牙齒表面,不僅做清潔、也能形成保護層。

3.如何訓練孩子漱口?

可以先以白開水、或是不含氟且天然的漱口水成分,作為訓練用的「教材」,讓孩子能學習克服吞嚥的天性,再模仿大人的動作讓液體在嘴巴裡來回。這樣即便在練習過程中誤吞漱口水也沒關係,更重要的是建立正確的潔牙習慣。

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漱口水ptt、Dcard常見Q&A

Q1.使用漱口水蛀牙問題能改善嗎?

漱口水蛀牙也可以使用,固定使用漱口水能將口中堆積的蛀牙菌、髒污、發酵物帶走,改善蛀牙問題。

Q2.漱口水會致癌是真的嗎?

正確使用漱口水並不會致癌,若使用藥用漱口水則需聽從醫師及藥師等專業人士指示,才不會使用過量、影響口腔環境。

Q3.漱口水可以每天用嗎?

只要是含氟量為225ppm的漱口水,或是天然、非藥用的漱口水,都是可以天天使用的。

Q4.使用漱口水之後,還要再用清水漱過一次嗎?

使用漱口水之後就不需要再用清水漱口了,而是讓漱液持續停留在牙齒表面形成保護層,清潔防護效果較佳。

Q5.嘴破可以使用漱口水嗎?

若嘴破、口內有傷口,建議可以選擇成分較天然溫和、不會刺激傷口的漱口水。歐樂分天然口腔保健液具口腔黏膜修復專利,能夠溫和清潔齒齦、幫助修護破口。

Q6.牙齦發炎推薦何款漱口水?

剛做齒列矯正、植牙、拔牙等狀況或遇到牙齦發炎漱口水也可用嗎?

你可以搭配歐樂芬“牙齦專護口腔保健液”做使用,除巴西蜂膠、台灣牛樟芝外,另有日本專利POs-Ca水溶性鈣質、葉黃素等有效成分,配合正確刷牙習慣後使用漱口水,可有效舒緩牙周術後的不適感,並幫助對抗牙菌斑、降低牙周病發生率。可先徵詢醫師建議,亦可長期使用無負擔。

Q7.有推薦漱口水適合孕婦使用嗎?

歐樂芬產孕婦專用漱口水,配合正確刷牙習慣,能有效緩解面臨的妊娠口腔困擾:牙齦不適、易蛀牙、妊娠牙周不適、孕吐等症狀。天然安心配方,不傷害寶寶及母體,孕期、產後哺乳期皆可安心使用。

Q8.兒童漱口水成分有含氟嗎?

歐樂芬兒童漱口水有含氟、無氟雙選擇,無氟款為葡萄口味、含氟款為草莓口味,都很受孩子歡迎。歐樂芬含氟兒童漱口水的含氟量為225ppm,可以天天使用喔!

Q9.漱口水能改善牙齒泛黃嗎?

搭配正確刷牙習慣,再使用歐樂芬漱口水—竹炭淨白口腔保健液,藉由竹炭具大孔洞的特性有效帶走髒汙、臭味因子,讓牙齒泛黃、口臭問題通通說掰掰!

Q10.隨身包漱口水哪裡買?

推薦你歐樂芬新推出的漱口水隨身包,小包裝讓健康可以隨身帶著走!大人品項有三款:經典款、孕婦專用、牙齦專護,不同需求都照顧;兒童品項有含氟、無氟兩款,讓孩子出門在外也不怕蛀牙!

★漱口水隨身包小檔案:

  1. 大人款:容量15ml*5入,辦公室、旅行、外出好夥伴,輕便好攜帶
  2. 兒童款:容量12ml*7入,隨時隨地守護孩子口腔健康,簡單好使用

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漱口水推薦,Dcard網友一致好評

Dcard網友一致好評──最溫和、天然、不會辣、漱起來舒服的漱口水!不添加酒精、CHX等刺激性物質,亦不添加色素調色,草本配方使口味清新舒適,不僅能夠乾淨清潔、清新口氣,又能養護口腔黏膜!

漱口水推薦歐樂芬口腔保健液,擁有雙料專利:「口腔黏膜修護專利」、「牙周病預防專利」,為生活壓力大、飽受嘴破口臭困擾、或有牙周相關問題的人,提供舒適溫和的口腔護理良方。非藥用、清新自然,是您的日常保養好夥伴!

針對不同漱口水需求的族群,歐樂芬推出不同對策!

  1. 日常經典款:舒緩齒齦敏感、嘴破修護,日常最佳保養清潔
  2. 孕婦專用款:幫助紓解孕期口腔困擾、舒緩孕吐不適
  3. 除臭淨白款:帶走飲食重口味、清淨咖啡茶飲牙漬
  4. 牙齦專護款:牙周術後、植牙、矯正專用,舒緩術後不適

日常漱口水使用時機:

  1. 三餐飯後:搭配正確刷牙習慣,帶走齒縫髒污、食物殘渣及氣味
  2. 睡前:刷完牙後,以漱口水清除齒縫細小髒汙、幫助預防牙周問題,並保養口腔
  3. 起床:清除累積整夜的黏濁唾液,讓早晨輕鬆擁有清淨好口氣

參考資料

  • 張添皓醫師 牙髓診療室:
    https://dentistry.tw/mouthwash/
  • 社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會:
    https://www.cda.org.tw/cda/oral_health_printout.jsp?ocid=275
  • 衛生福利部-台中醫院:
    https://www.taic.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=88&page_name=detail&type=1144&iid=3908
  • 國立台灣大學醫學院附設醫院:
    https://epaper.ntuh.gov.tw/health/201406/health_2.html
  • 品雅牙醫診所院長林協興:
    https://shopping.dradvice.asia/Article/Detail/58915?lang=zh-TW