漱口水用對了嗎？正確漱口水使用時機、順序、用量全指南

你有用漱口水的習慣嗎？漱口水使用相當普及，許多人為了維持好口氣使用漱口水，但對於漱口水用法、漱口水使用時機沒有充分了解，發生漱口漱過頭、時間過長/過短的情形，沒有充分發揮漱口水功用。

雖然不一定有嚴重後果，但正確的漱口水用法才能事半功倍，達到有效清潔、同時遠離牙周病或蛀牙的煩惱！以下就讓口腔護理專家歐樂芬，來介紹漱口水怎麼用和正確的漱口水使用時機，一起學習正確漱口方式吧！

常見漱口水使用的NG行為

漱口水可以每天用嗎？用完漱口水可以吞口水嗎？漱口水用完要漱口嗎？每每談到漱口水使用，總是有很多很多的疑問，不確定怎麼做才不會影響漱口水功用……快看看以下的漱口水使用的NG行為你有沒有中吧！

✘漱口不刷牙

漱口水是一種很方便的潔牙產品，喝到嘴巴裡咕嚕咕嚕幾下，就有清涼清新好感受，因此有些人會覺得漱口就好、何必花時間刷牙？但只漱口不刷牙是錯誤的觀念！

預防蛀牙最好的方式依舊為刷牙莫屬，只有刷牙才能將牙齒表面的殘渣、牙垢、黏著物清潔乾淨，而漱口水使用是刷牙後的良好“補充手段”，加強清潔齒縫間的小髒汙、帶離口臭等，並不能代替刷牙或牙線的功用。

✘用了漱口水、再漱清水漱口

可能有些人覺得漱口水是一種“化學水”、殺菌完之後要用清水把嘴巴“涮”過一次才安心，但其實這樣就讓漱口水功用大打折扣。正確方式是漱完口後，約半小時內不需要再以清水漱口或進食，這樣才是較完善的漱口水使用方式。

P.S.太刺激、辛辣的漱口水，可漱後再以清水漱口、去除辛辣物質。可依照不同產品使用說明來調整使用方式。

✘使用(藥用)漱口水的頻率過高

漱口水可以每天用嗎？不論是藥用漱口水、或是一般市面上較具殺菌效果的漱口水，尤其含有CHX氯己定、或氯化物、含酒精的漱口水、使用頻率過高都可能會傷害口腔黏膜，甚至牙齒染色、舌頭味覺改變、口乾舌燥等問題。

如果是使用含氟漱口水，則更要注意用量。一般而言，含氟漱口水分為2大濃度：濃度為990ppm的含氟漱口水，一週只能使用一次；濃度為225ppm的含氟漱口水，一天能使用一次。頻繁使用可能導致氟中毒、出現氟齒斑，因此對於含氟漱口水使用時機，不可不慎。

✔歐樂芬天然口腔保健液─可以隨心所欲、輕鬆漱口！

歐樂芬天然口腔保健液，添加巴西蜂膠成分珍貴天然，配方獲得2大專利，能預防牙周問題、修護口腔黏膜，不怕造成口腔傷害。如果有一天需要多次漱口的需求，都能放心使用、不限漱口水使用時機和次數，幫助調理口腔，達到健康狀態。

P.s.使用完口腔保健液後，一樣不需要再用清水漱口囉！讓有效成分能停留在口腔中，更能達到保養清潔效果。

漱口水用法，正確6步驟

漱口水用法上沒有硬性使用規範，但如果使用上能注意到幾個小步驟及順序，對口腔清潔的效果及時效的延長，是有所幫助的，以下介紹推薦的漱口水使用方式：

1.每日定期刷牙

保持正確刷牙習慣，才是維持牙齒乾淨健康健康的主軸，牙刷刷毛能有效清除齒面附著的髒汙、齒垢、食物渣滓。牙醫師建議遵循「刷牙333原則」：一天刷3次、每次至少3分鐘、飯後3分鐘刷牙，並以貝氏刷牙法仔細清潔。刷完牙後搭配漱口水清潔口腔，才能事半功倍。

2.選擇適合的漱口水

依據自身口腔狀態及需求，來挑選適合使用的漱口水。一般清潔、牙周病、蛀牙問題、口腔保養等需要不同的漱口水功用，會需要挑選不同的漱口水產品。

3.適量使用

漱口水用量一次多少呢？建議可以準備一個漱口專用小量杯，每次使用約15-30c.c，量多無益，以在口腔最舒服、可以輕鬆漱口的量為主。

4.在口腔停留

漱口水使用時間每次十秒夠嗎？每次漱口如果只有十幾秒可能太少，建議漱口水停留口腔的時間為30~60秒。如使用歐樂芬具保養功能的口腔保健液，可漱口1~3分鐘，讓漱液加強修護口腔內部。

5.避免吞嚥

大部分化學性漱口水不可吞嚥，尤其添加CHX或氟化物等化學成分者更需避免。

歐樂芬口腔保健液成分天然安全，不含化學殺菌物質，長者、病患都能安心使用，少量誤食無虞。

6.使用頻率

漱口水使用時機、一天用幾次是許多人關心的。基本上，一般漱口水使用以一日使用一次為主，若是含氟漱口水則依據濃度高低而有差異(含氟量990ppm者一週一次；含氟量225ppm者一天一次)。歐樂芬口腔保健液(漱口水)可不限使用頻率，依據自身需求使用即可。

漱口水什麼時候用？漱口水使用時機揭密

藥用漱口水的成分與使用時機

「藥用漱口水」通常含有較高量的殺菌成分如CHX氯己定(Chlorhexidine )、CPC西吡氯銨(Cetylpyridinium Chloride)、四級銨鹽(Quaternary Ammonium Salt)、檸檬酸鋅(zinc citrate)，用來快速處理牙周病問題、將口腔內部的細菌徹底清除。

但是藥用漱口水因過強的殺菌力，因此如果有醫囑、或是口腔出現 “牙齦急性發炎”等症狀，可以使用3-7天，症狀緩解之後再使用一般性漱口水就可以了。

一般漱口水使用時機

• 刷牙後：將齒面上的牙垢污漬、大型食物殘渣刷除後，再使用漱口水進行細部清理，較能完整清潔口腔、帶離殘餘渣滓及細菌。
• 睡前：睡前將口腔完整清潔乾淨，較可以預防睡眠期間，口水在口中黏滯時孳生細菌，而降低蛀牙機率。
• 口臭問題：本身出現口臭、口氣問題，或是吃了氣味強烈的重口味食物時，光靠刷牙可能無法去除氣味，搭配漱口水功用較能有效除臭。

漱口水可以每天用嗎？專家帶你釐清觀念！

多數漱口水產品都可以每天使用，但需要注意其成分，及核心主打的添加物屬於哪種類型，並非每一種標榜日常款漱口水天天用都適合，或在每次三餐飯後使用。如果您平日就有漱口水使用習慣，請務必要事先做好功課，及仔細閱讀產品標示喔！

含酒精漱口水適合常用嗎？

有些廠商會推出含有酒精的漱口水，一方面是作為消毒殺菌的功用，一方面含酒精漱口水的口感會帶有辛辣刺激，令使用者“感覺”漱口水很有殺菌力。但其實醫師並不特別推薦含酒精漱口水使用喔，因酒精成分會造成口乾、口臭、黏膜刺激等副作用，不適合太常使用喔！

藥用漱口水可以每天用嗎？

藥用漱口水通常含有較高量的殺菌成分，如CHX氯己定及相關氯化物等，雖能強效殺菌，但卻可能造成：

1. 口腔內益菌一併清除
2. 對口腔黏膜具侵蝕性
3. 可能改變味覺

因此若不是醫師交代要使用藥用漱口水，來處理較嚴重的牙周病症問題，則不建議藥用漱口水天天用。

含氟漱口水有使用限制嗎？

含氟漱口水因為氟化物的濃度不同，而有不同的漱口水使用頻率限制：

1. 含氟量225ppm：每日可使用1次。
2. 含氟量900-1000ppm：每週可使用1次。

含氟漱口水使用上如果長期錯誤，較嚴重有可能造成氟中毒或氟齒斑，反而對牙齒造成傷害；如果能正確使用含氟漱口水，則能輕鬆預防蛀牙。

歐樂芬漱口水可以天天使用嗎？

歐樂芬的口腔保健液(漱口水)成分天然、取用嚴選素材，以巴西頂級綠蜂膠作為核心，添加牛樟芝、茶葉萃取、薄荷、甜菊葉等成分，拿到雙料專利：【牙周病預防專利】、【口腔黏膜修復專利】，能有效提升口腔狀態，適合天天使用。如有需求，三餐飯後都可以使用，是良好的日常清潔保養好物。

漱口水用量、選購注意事項一覽

一張表格簡單了解不同漱口水用法的差異、注意事項、使用方式、適合族群，幫助您找到適合的漱口水。

市面上的漱口水百百種，如果不確定本身狀態究竟適合哪一種漱口水，可以諮詢牙醫師的專業建議；如欲選購歐樂芬漱口水(口腔保健液)，歡迎加入歐樂芬粉絲專頁，或官方LINE詢問適合的品項唷！

漱口水多久用一次Dcard熱門問答

Q1：用完漱口水可以吞口水嗎？

如果使用的是普通的口腔清潔漱口水，吞嚥少量口水應該是安全的。如果有任何擔憂或不確定，建議咨詢牙醫或閱讀相關產品的使用說明。

Q2：漱口水可以天天用嗎？

歐樂芬漱口水天天使用沒問題！一般市售漱口水則需注意其添加物是否太強烈，未必適合天天使用。歐樂芬蜂膠口腔保健液成分及配方天然有效，無添加額外化學物質及氟化物，可以天天使用，不限使用頻率。歐樂芬兒童漱口水含氟款為225ppm的氟化物濃度，可每日使用一次，建議刷牙後或睡前使用。

Q3：用漱口水嘴巴痛還可以繼續用嗎？

如果口內產生疼痛感，建議先暫停漱口水使用，如有嚴重反應請盡速就醫。

如口腔內有破洞或潰瘍，可放心使用歐樂芬漱口水。歐樂芬口腔保健液具有雙專利：牙周病預防專利、黏膜修復專利，可幫助口腔受損部位收斂修護及保養。

Q4：漱口水用完要漱口嗎？

漱口水使用完後，不需要再以清水漱口，最好半小時內避免喝水、進食，讓有效成分能停留在口腔中。如果使用的是較具辛辣刺激感、或殺菌力強的化學性漱口水，可斟酌再用清水輕漱，舒緩口腔不適感。

Q5：沒刷牙用漱口水會怎麼樣嗎？

漱口不能代替刷牙，如果單獨使用漱口水而不刷牙，雖然能清新口氣、帶離口腔細菌、快速清潔口腔環境，但頑強齒垢仍會黏附在齒面，進而仍有蛀牙風險。搭配正確刷牙習慣，先刷牙後再做漱口水使用，才能適當防蛀。

Q6：刷牙後多久用漱口水比較好？

刷完牙後馬上就可以進行漱口。但因為漱完口後建議半小時內勿再飲水，因此可以先喝水後漱口，讓漱液中的有效成分停留在口腔中發揮作用。

正確漱口水用法，有效維持好口氣！

Oralfresh歐樂芬口腔護理品牌，專業推出蜂膠口腔保健液，擁有2大專利：「口腔黏膜修護專利」、「牙周病預防專利」，幫助一般口腔清潔、以及調理修護口腔狀態，是日常保養好選擇。歐樂芬口腔保健液口感溫和、天然、不辛辣，漱起來清甜舒適，針對不同需求者推出不同品項做選擇：

• 日常經典款：舒緩齒齦敏感、破口修護，日常保養清潔
• 孕婦專用款：幫助紓解孕期口腔困擾、舒緩發炎狀態、清除孕吐氣味
• 除臭淨白款：以物理方式帶走重口飲食氣味、幫助清淨咖啡茶飲牙漬
• 牙齦專護款：牙周術後、植牙、矯正專用，舒緩口腔術後不適

歐樂芬漱口水使用時機：

• 三餐飯後：搭配正確刷牙習慣，帶走齒縫食物殘渣及氣味
• 睡前：刷完牙後，以漱口水清潔口腔細部、幫助預防牙周問題，並保養口腔黏膜
• 起床：清除累積整夜含有細菌的唾液，讓早晨輕鬆擁有清淨好口氣

預防勝於治療，平時養成正確刷牙習慣，再搭配漱口水使用，不僅能擁有健康的口腔，更能齒頰留香、神清氣爽。如果本身已有口腔相關問題，歐樂芬也是您的好選擇，不僅口感溫和、不會刺激傷口，更能幫助調理口腔，受傷、發炎都可安心使用喔！

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