作者：歐樂芬口腔保健
寶寶還沒長牙需要清潔口腔嗎？第一顆牙長出來後該怎麼刷？本文整理嬰幼兒口腔清潔方式、牙膏使用時機、清潔工具與日常保健重點，陪伴家長建立孩子良好的口腔清潔習慣。
嬰幼兒口腔清潔為什麼重要？
「寶寶還沒長牙，需要清潔口腔嗎？」相信這是不少新手爸媽都有過的疑問。
其實，口腔清潔並不是等牙齒長出來才開始。從寶寶出生後，口腔每天都會接觸奶水、副食品與唾液，適度清潔除了有助於維持口腔乾淨，也能讓孩子提早熟悉口腔被碰觸的感覺，降低日後對刷牙的陌生感。
根據美國兒科牙醫學會（American Academy of Pediatric Dentistry, AAPD）建議，嬰兒出生後即可開始建立口腔清潔習慣，而當第一顆乳牙萌出後，則應逐步改用牙刷清潔，幫助孩子從小養成良好的口腔照護習慣。
口腔清潔不只是照顧牙齒，更是每天陪伴孩子成長的一部分。越早建立規律，未來越容易讓孩子自然接受刷牙。
寶寶還沒長牙怎麼清潔口腔？
在乳牙還沒長出來前，不需要使用牙刷，也不用急著使用牙膏。嬰兒口腔清潔在這個階段主要以輕柔擦拭為主，先讓寶寶熟悉每天清潔口腔的感覺。
建議可以準備乾淨的紗布巾或嬰幼兒專用口腔清潔紗布，沾取少量煮沸放涼的溫開水，輕輕擦拭口腔即可。
建議清潔的位置包括：
動作不用太快，也不要來回摩擦，只要輕柔擦拭即可。此時尚未進入真正的嬰兒牙齒清潔階段，重點是維持口腔清潔並建立固定照護習慣。
許多家長會將口腔清潔安排在洗澡後或睡前，不僅容易養成固定作息，也能讓孩子逐漸養成每天清潔口腔的好習慣。
寶寶長第一顆牙後，牙齒清潔怎麼做？
第一顆乳牙通常會在寶寶 6 個月左右開始萌發，每個孩子的時間略有不同，只要開始長牙，就可以準備進入刷牙階段。
進入寶寶牙齒清潔階段後，建議選擇刷頭小、刷毛柔軟的嬰幼兒牙刷，由家長協助刷牙。
刷牙時可依照以下順序：
- 牙齒外側
- 牙齒內側
- 咬合面
- 牙齦與牙齒交界處
每個位置以輕柔畫圈的方式清潔即可，不需要過度用力，以免讓孩子感到不舒服。
剛開始時，孩子可能只願意刷十幾秒，這都是正常的。與其要求一次刷很久，不如每天固定刷牙，慢慢延長時間，通常更容易建立習慣。
寶寶牙膏什麼時候開始用？
不少家長會等到孩子會漱口才開始使用牙膏，其實並不一定需要。
當開始使用牙刷時，就可以依照孩子的年齡及牙醫師建議，選擇適合的牙膏，並控制每次使用的用量。
除了是否含氟之外，口感是否溫和、孩子是否願意接受，也是挑選牙膏時可以考量的方向。
如果孩子因為味道太刺激而抗拒刷牙，再好的清潔工具也很難持續使用。
像歐樂芬推出的兒童無氟蜂膠牙膏，提供草莓、葡萄及蘋果等孩子熟悉的水果口味，希望透過較容易接受的口感，陪伴孩子建立每天刷牙的習慣。當孩子年齡增長，也可依照需求選擇兒童含氟牙膏，持續養成規律的口腔清潔習慣。
嬰幼兒口腔清潔工具怎麼選？
| 成長階段 | 建議工具 | 使用重點 |
|---|
| 尚未長牙 | 紗布巾、口腔清潔紗布 | 輕輕擦拭牙齦、舌頭及口腔黏膜 |
| 第一顆牙萌出 | 嬰幼兒牙刷 | 刷毛柔軟、刷頭小，由家長協助刷牙 |
| 建立刷牙習慣 | 兒童牙膏 | 依年齡及牙醫師建議選擇適合產品，口味可依孩子接受度挑選 |
| 日常口腔照護 | 兒童護齒噴劑 | 可搭配日常口腔保養使用，但不能取代刷牙 |
有些家長外出時，也會準備口腔保養產品作為日常清潔的輔助。例如歐樂芬兒童護齒噴劑，依不同年齡提供原味及不同水果口味可以選擇，方便有奶睡習慣、外出、旅遊或餐後做使用。
不過仍要提醒，護齒噴劑屬於日常口腔保養用品，無法取代每天刷牙與定期口腔清潔。
嬰幼兒牙齒保健怎麼做？掌握 6 個日常重點
建立口腔清潔習慣，不是追求一次清潔得多仔細，而是在每天的生活中，透過固定的照護，讓孩子慢慢養成習慣。做好嬰幼兒口腔保健，也不只是在長牙後刷牙，而是從出生後的日常口腔照護一路延續到乳牙萌出之後。
以下整理6 個日常嬰幼兒牙齒保健重點，提供家長參考。家長也可以將這些原則融入每天的寶寶牙齒保健流程，逐步建立固定且容易持續的清潔習慣。
1. 從第一顆乳牙開始養成刷牙習慣
不少家長會等到孩子牙齒長得比較多才開始刷牙，但其實第一顆乳牙萌出後，就可以開始使用嬰幼兒牙刷，由家長協助清潔，讓孩子慢慢熟悉刷牙流程。
2. 每天固定清潔，建立規律作息
建議每天至少養成早晚清潔口腔的習慣，尤其睡前清潔更是建立良好口腔保養的重要一步。固定的時間與流程，也能幫助孩子更容易接受刷牙。
3. 選擇適合孩子年齡的清潔用品
從紗布巾、嬰幼兒牙刷到牙膏，每個階段適合的工具都不太一樣。挑選時除了符合年齡，也可以留意刷毛是否柔軟、刷頭大小是否適合，以及孩子是否容易接受。
4. 用孩子喜歡的方式建立刷牙習慣
刷牙不一定只能是「任務」。陪孩子一起刷牙、播放喜歡的音樂、利用故事或小遊戲，都有助於增加孩子對刷牙的接受度。
5. 外出時也別忽略口腔保養
外出旅行、到親友家或用餐後，如果暫時沒有刷牙的環境，可以依需求搭配日常口腔保養用品。
例如歐樂芬兒童護齒噴劑，方便攜帶，讓家長在外出時也能多一個日常口腔照護選擇。但仍建議回家後正常刷牙，維持完整的清潔流程。
6. 定期安排牙醫檢查
除了每天做好口腔清潔，也建議依照牙醫師建議安排定期檢查，了解孩子乳牙發育及口腔狀況，陪伴孩子建立良好的口腔照護觀念。
嬰幼兒口腔清潔常見錯誤
不少家長都是第一次照顧孩子，難免會有一些常見迷思，以下幾點可以特別留意。
還沒長牙就不用清潔
即使尚未長牙，仍可利用乾淨紗布巾輕輕擦拭牙齦及口腔，幫助孩子建立口腔清潔習慣。
等孩子自己會刷再開始
嬰幼兒刷牙需要家長協助，等孩子完全會自己刷牙，通常已經是幾年後的事情，因此前期仍建議由大人陪伴完成清潔。
太用力刷牙
孩子的口腔較為嬌嫩，刷牙時以輕柔方式即可，不需要用力刷洗，以免增加孩子的不舒服感。
牙膏擠越多越好
牙膏並非越多越好，依照孩子年齡及牙醫師建議使用適當用量即可。
孩子哭就停止刷牙
剛開始學習刷牙時，孩子哭鬧或抗拒都很常見。與其急著要求刷很久，不如每天持續建立習慣，讓孩子慢慢適應。
嬰幼兒口腔清潔常見問題
Q：寶寶還沒長牙，需要清潔口腔嗎？
建議可以。
雖然尚未長牙，但仍可利用乾淨紗布巾搭配溫開水，輕輕擦拭牙齦、舌頭及口腔黏膜，幫助維持口腔清潔，也讓孩子提早習慣口腔照護。
Q：嬰兒口腔清潔一天要做幾次？
可依照寶寶作息安排，建議每天至少固定一次口腔清潔；開始長牙後，則可逐步建立早晚刷牙的習慣，讓口腔清潔成為每天生活的一部分。
Q：寶寶長第一顆牙後，要怎麼清潔？
第一顆乳牙萌出後，就可以開始使用刷毛柔軟、刷頭較小的嬰幼兒牙刷，由家長協助清潔牙齒外側、內側及咬合面，動作以輕柔畫圈即可。嬰兒牙齒保健除了每天刷牙之外，也要隨著孩子成長調整清潔工具，並依牙醫師建議安排口腔檢查。
Q：寶寶牙膏什麼時候開始用？
開始使用牙刷時，即可依照孩子年齡及牙醫師建議，選擇適合的牙膏。
挑選時除了成分，也可以留意口感是否溫和、孩子是否容易接受，幫助建立每天刷牙的習慣。
Q：嬰幼兒口腔清潔可以只用紗布巾嗎？
如果還沒有長牙，可以使用紗布巾清潔口腔；當第一顆乳牙萌出後，建議改搭配嬰幼兒牙刷，才能較完整清潔牙齒表面。
Q：寶寶不喜歡清潔口腔怎麼辦？
可以從固定時間開始，例如洗澡後或睡前，搭配唱歌、說故事或親子一起刷牙，讓孩子逐漸習慣刷牙的節奏。
也有不少家長會挑選水果口味、孩子接受度較高的牙膏，例如歐樂芬兒童無氟蜂膠牙膏，希望透過熟悉的口感，陪伴孩子慢慢建立每天刷牙的習慣。
陪伴孩子養成口腔清潔習慣，從每天的小細節開始
從出生後的口腔擦拭，到第一顆乳牙萌出後開始刷牙，每個成長階段都有不同的照護方式。與其追求一次做到完美，不如透過每天固定的清潔，陪伴孩子慢慢建立良好的口腔保養習慣。
歐樂芬口腔保健依照不同年齡與需求，推出兒童護齒噴劑、兒童無氟蜂膠牙膏及兒童含氟蜂膠牙膏等產品，希望陪伴家長一起照顧孩子的日常口腔清潔，讓刷牙不只是例行公事，而是孩子成長過程中自然養成的好習慣。
歐樂芬口腔保健｜天然口腔護理品牌
以天然成分與口腔護理知識，陪伴日常清潔保養
歐樂芬成立已邁入第十年，品牌長期秉持「天然取代化學」的核心訴求，從日常口腔清潔與保養需求出發，研發牙膏、漱口水、口腔保健液，並提供成人、孕婦與兒童等不同族群適用的口腔護理系列產品。
品牌延續對巴西綠蜂膠與口腔照護領域的研究，重視天然成分、日常清潔與口腔保養的平衡。文章內容由歐樂芬口腔保健團隊整理，提供讀者更容易理解的口腔護理知識與生活保養建議。
看完嬰幼兒牙齒保健後，閱讀更多
