牙齒縫隙大是什麼原因?牙縫變大如何補救?4種迷思帶你破解!

你是否因牙縫卡東西感到困擾?是否覺得牙齒縫隙大,牙縫容易卡東西?尤其牙縫卡肉情形越來越嚴重,講話似乎也有點漏風,一照鏡子,發現原本漂亮的齒列之間,牙齒縫隙變大了!

以一般青壯族群而言,牙齒與牙齒之間貼鄰,只存在0.5~2㎜的牙齦溝;究竟為什麼牙縫會變大?牙縫變大如何補救?如何讓牙縫變小?本篇將告訴你牙縫變大的原因、牙縫大如何補救以及4種齒縫變大的迷思。

牙齒縫隙大

為什麼牙縫會變大?4種牙縫變大原因

牙縫大怎麼辦?牙縫大原因有下列四種,以下帶你深入了解並教你牙縫變大如何補救。

一、不良清潔習慣

口腔清潔敷衍了事,未能徹底清除牙菌斑,容易出現牙周疾病導致的牙齦萎縮問題,不僅使齒縫暴露出來,更容易因為牙齦萎縮導致齒根不穩、牙齒搖晃位移的狀況,使牙齒縫變大

處理方法:
預防牙齒縫隙大,可以培養好的潔牙習慣,每日2-3次的潔牙不可少除了使用牙刷、牙膏外,牙線的使用同樣不可或缺。因為物理性清潔牙刷刷毛刷不到的牙縫菜渣、牙垢及牙菌斑,建議在刷牙前後使用捲式牙線做清潔;最後再搭配漱口水,打造抗菌環境。

二、牙齒相關疾病

牙周病患者由於被牙菌斑破壞牙周組織,使骨頭遭受侵蝕、牙肉萎縮,造成牙齒掉落,齒列出現空缺,牙齒便往空缺處移動,造成牙齒有縫甚至牙縫變大;若有牙菌斑在牙縫處堆積、釋放毒素腐蝕牙周,也會使牙縫變大。

處理方法:
只要有進食,牙結石就會在日積月累下不斷增加,有時即便有良好的潔牙習慣也無法做到滴水不漏,這時就必須定期前往牙醫診所洗牙,預防牙縫牙垢等問題,避免因牙周病牙縫變大。

三、自然老化/磨損

牙齒用久會磨耗,最常見的是大臼齒磨損嚴重、無法支撐咬合力道,導致力量往前側牙齒或往“可以咬的地方”移動;當前側牙齒用力過度就會往外推,就會容易造成牙齒有縫。而最容易因為過度咬合而使牙齒磨損的患者,多為需要“咬緊牙關出力”的高強度勞力工作者,或是睡眠時會劇烈磨牙的高壓力族群。

處理方法:
若感覺到咬合、咀嚼出現牙齒、肌肉痠痛、口腔難閉合時,就要去診所做檢查,請醫師補強或調整臼齒牙縫大的問題,跟隨醫師引導做放鬆及舒緩的練習

四、高溫造成牙齦萎縮

有大量煙癮、常吃燙辣食物者,都是牙齦萎縮的高風險族群。有時香菸吸入口腔時的溫度高達四十~六十度,火鍋、川燙、麻辣食品等高溫、刺激性物質都容易破壞口腔黏膜或牙齦組織,造成牙齦萎縮,致使齒根露出、導致牙齒有縫隙甚至牙縫變大。

處理方法:
降低抽菸頻率、減少辛辣食物的攝取、吃飯細嚼慢嚥、食物吹涼再吃等,在生活細節上有意識的去降低風險,改善飲食習慣,並定期檢查、洗牙清潔牙縫。

牙縫變大

牙縫變大4大迷思破解

迷思1:用牙線牙縫會變大嗎?

常有人覺得是用牙線牙縫變大,或是使用牙間刷牙縫變大,但其實牙間刷和牙線是在極短時間內進行牙縫清潔,並不是長期將牙線卡在牙縫中,只要不是大力拉扯牙肉跟牙齒,就不會破壞牙齒、牙齦間的動態平衡,而產生因牙線牙縫變大的問題。

剛開始使用牙線的人可能容易有輕微出血,那是因為牙齦本身有一些發炎的狀況,適度清潔之後即能改善出血情形。

迷思2:洗牙洗掉琺瑯質

琺瑯質是人體內最堅固的組織,甚至比人骨還要硬,足夠應付我們日常飲食的龐大用量,守護牙齒的健康。而洗牙的原理是拿「超音波洗牙機」的超音波將牙結石「震除」,並非拿刮刀器具磨除。而洗完牙之所以常會有輕微流血的狀況,是因牙周本就因牙菌斑堆積而有輕微發炎,只要將牙菌斑清除乾淨,出血情形自然改善。

迷思3:洗完牙牙縫變大

之所以會在查覺洗牙後牙縫變大的現象,其實是因為平時堆積在牙縫凹槽之間的食物殘渣、牙垢、牙結石等填塞物都被沖刷掉了,浮腫發炎的牙齦也會因清潔而消腫,使原本的牙縫自然就會顯露出來,才產生洗完牙牙縫越來越大的假錯覺。

而真正會擴大牙縫、使牙齦萎縮的是牙周病,並不是洗牙牙縫變大,若因此拖延不洗牙,反而會加劇牙周病牙縫變大的狀況。

迷思4:植牙讓牙縫變大?

偶爾有做過植牙治療的患者出現植牙處牙縫變大的問題,而認為植牙對口腔有害。其實醫師在做植牙治療時,絕對是有將整口牙調整到最佳狀態的。

之所以會感覺牙縫越來越大,是因為植牙處堅固、不容易出現位移,但人類口腔中的牙齒天生有向前擠動的傾向,自然會拉扯出牙縫,這時只要去牙醫進行牙縫大治療或牙縫大矯正,不必太過驚慌。

牙齒縫隙大好困擾,從現在起養成良好潔牙習慣!

常見到因牙縫卡食物牙齦腫、牙縫卡東西發炎的案例,由於口腔是一組作用力強勁的系統,容易因小地方磨損而造成失衡,像蝴蝶效應般互相牽扯、影響,與單邊咀嚼的成因一樣,皆是壞習慣積少成多的問題。

若發現牙齒縫隙變大的任何情形或徵兆,都建議請牙醫師做專業診斷,進行後續牙縫治療。日常生活中則須養成良好的口腔保健習慣,減少攝取刺激性食物或高溫食品,並戒除咬指甲、用牙齒開瓶蓋等不良習慣。

確實清除牙菌斑,也可使用漱口水、牙刷做為清潔輔助;健保補助成年人每半年一次的洗牙(孕婦可三個月洗一次,避免懷孕齦瘤的增生),千萬別錯過了定期請牙醫師做檢查及清潔的機會喔!

牙縫變大如何補救?口腔護理漱口水推薦

~歐樂芬護理保健室關心您~

閱讀更多

➤資料參考: