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牙周病是一個時間較長的病程,並不是一夜之間就會嚴重惡化的病症。趁牙周問題尚未開始嚴重惡化前,定期洗牙、搭配牙周病漱口水、並養成正確口腔清潔習慣,能有效改善整體口腔狀態。
牙周病主要原因是牙菌斑(一種粘附在牙齒表面的細菌群落)的累積和生長,釋放出一些有害物質,如酸和毒素,這些物質會刺激牙周組織,引發炎症反應,進而損害牙齒周圍的組織,導致牙齒鬆動、脫落等問題。吸煙、壓力、營養不良、口腔衛生習慣不佳和慢性疾病等因素,也可能會增加患牙周病的風險。
牙周病其實是一個常見的口腔疾病,台灣有高達9成的民眾曾經或正在面對牙周病問題。而「牙周」是一個統稱,其中包括了牙槽骨、琺瑯質、象牙質、牙髓及牙骨質牙周膜(牙周韌帶)和象牙質,廣義而言,發生在牙周組織上的疾病都可以稱為牙周病。
而牙周病的起因為「牙菌斑」等細菌或微生物感染牙齦,引起了牙齦發炎;如果在早期感染發炎時沒有注意或妥善處理,發炎情形就會擴散至整個牙周組織而造成破壞,這就是牙周病。
患者可能會出現如牙齦發炎、牙齦紅腫、容易出血、牙齒周圍長出牙結石、出現口臭、牙齒鬆動脫落……等問題。
而牙周病是一個較長期的病程,大致分為三個階段:
出現牙周問題時,除了前往醫院、診所尋求專業治療,如洗牙、清除牙菌斑及牙結石外,個人要養成良好潔牙習慣,按照貝氏刷牙法清潔牙齒表面,牙齦、口腔隙縫死角則交給漱口水做清潔、保養,打造抑制牙菌斑生長的環境。
牙周病的改善方式,第一是要積極前往醫療院所接受專業治療,如洗牙、清除牙結石及牙齦內嵌合的殘渣;第二就是要改善日常潔牙的習慣,讓好習慣積少成多,才能逐漸養回健康的口腔狀態。
日常潔牙可以使用「貝氏刷牙法」,牙刷以45度角輕輕清潔牙齦與牙齒的接合處、以及齒面攀附的牙垢;同時配合使用牙周病漱口水,可以更加深入齒間空隙及口腔死角,幫助更進一步杜絕牙菌斑的孳生。
藥用漱口水指漱口水中「氯己定葡萄糖酸鹽Chlorhexidine Gluconate」濃度介於0.1%~0.2%、或「氯化十六烷基吡啶Cetylpyridinium Chloride」濃度介於0.045% ~ 0.1%,只要這兩項添加物的濃度為上述所標,並且外盒包裝上標示「衛署成製第oooooo號」、「衛部成製第oooooo號」。
使用藥用漱口水請依照醫師處方籤及專業指示下再做使用,因藥用漱口水的藥物添加濃度較高、殺菌力較強,適合短期治療使用;雖然藥用漱口水能一舉掃蕩口腔內所有細菌,但也容易造成益菌叢被連帶消滅、以及造成口腔黏膜的損害,因此不建議私自購買或長期使用。
非藥用漱口水在各大美妝、超市、網路平台都可購得,種類成分多樣。針對牙周病、牙周相關問題的漱口水,主要以消毒殺菌成分為主,但藥物成分會低於藥用漱口水的規範。
非藥用漱口水常見添加物:
藥用漱口水 | 一般漱口水 | |
標示 | 外包裝有「衛署成製第oooooo號」、「衛部成製第oooooo號」等標示 | 無特殊標示 |
氯己定濃度 | 氯己定葡萄糖酸鹽(Chlorhexidine Gluconate)濃度介於0.1%~0.2% | 氯己定葡萄 糖酸鹽(Chlorhexidine Gluconate)濃度小於0.1%或不含 |
氯化物濃度 | 氯化十六烷基吡啶(Cetylpyridinium Chloride)濃度介於0.045% ~ 0.1% | 氯化十六烷基吡啶(Cetylpyridinium Chloride)濃度小於0.045%或不含 |
其他成分 | 較高濃度氟化物、其他 | 氟化物、精油、蜂膠、其他 |
販售地點 | 藥局、藥商、百貨店、雜貨店及餐旅服務商(此五大業者亦可在網路上販售) | 一般零售商店,如超市、賣場、藥局、連鎖藥妝店、網路平台…等 |
牙周病漱口藥水主要為較高劑量的殺菌成分,使口腔內的牙菌斑能在短時間內清除乾淨,使牙齒表面及牙齦溝槽不再持續累積牙菌斑及牙結石,改善口腔內的感染狀況。
但藥用漱口水請依照醫師處方籤及專業指示下再做使用,不要持續長期使用、導致口腔黏膜的受損及牙齒染色。
如果牙周病已逐漸好轉,則可以使用較天然的牙周漱口水,作為長期的清潔保養來源。歐樂芬天然口腔保健液成分自然,取自巴西頂級綠蜂膠,是自然界抗氧化劑,也能幫助抑制細菌增生。
不論有沒有牙周病問題,預防牙周病漱口水以外,也需搭配以下的流程進行口腔清潔,預防勝於治療,能在早期就做好全方位的清潔維護,才能擁有健康吃喝的本錢。
飯後或睡前,以牙線(或牙線棒)清潔牙齒縫隙卡住的大型殘渣,如菜渣、肉屑等,建議不要只停留在縫隙上方,而要稍微向下深入牙齦縫間,才能把牙垢及菜渣完全勾出,並注意力道不要過大。
以牙線清潔完畢後,使用貝氏刷牙法清潔牙齒表面,牙刷呈45度角左右刷動,將齒垢、黏著物、食物碎屑等刷乾淨;若有戴牙套、治療牙周問題或齒縫稍大的人,可以使用牙間刷做縫隙的局部刷洗。
可以參照刷牙333原則:3餐飯後睡前刷牙、吃完飯3分鐘內刷牙、每次刷牙刷滿3分鐘。
當大型食物殘渣都清潔乾淨後,則以漱口水深入牙齒縫隙及死角,做全口腔的清潔養護,幫助抑制牙菌斑增生形成牙周病。
一次使用約15-20C.C,漱液最好在口中停留30-60秒,不要吞食,使用完藥用漱口水後應以清水再漱口,避免藥物在口腔中停留。(如使用天然成分漱口水,則不需再以清水漱口)
牙周病已經發生了,那買哪些類型的牙周病漱口水能有幫助呢?我們簡單就目的、成分、使用方式做簡單說明。
可以針對牙周病各階段的改善目的,作為挑選漱口水的基準。
由於刷牙才能物理性、大範圍清除牙齒表面的牙垢、食物殘渣,將細菌能利用的能量來源清除,並將附著的牙菌斑一齊清除。刷完牙後再使用牙週病漱口水做全口清潔,深入牙刷無法搆及的齒間空隙、牙齦縫隙,以及維護全口環境的清潔;每次使用牙周病漱口水約15-20C.C,漱液最好在口中停留30-60秒。
如牙周疾病較為嚴重,可先在醫師指示下使用牙周病漱口藥水;治療中期可使用含氟漱口水,
使牙齒再礦化、堅固齒面,避免牙菌斑再侵蝕;全程可使用蜂膠漱口水,推薦使用歐樂芬口腔保健液,具牙周病專利、口腔黏膜修復專利,以天然方式幫助抑制牙菌斑孳生率、並呵護黏膜的恢復力,專業養護口腔健康。
牙菌斑漱口水本身並不能直接「消除」牙菌斑。牙周病的治療需要透過專業醫療做治療,針對齒面及牙周組織做全方位的處理;漱口水是在刷牙之後,作為清潔、抑菌、養護之用,幫助維持口腔的清潔、去味、保養。
漱口水需搭配正確刷牙習慣,兩者相輔相成,才能事半功倍,打造口腔健康狀態。
單純使用漱口水並不能使牙菌斑消除,牙菌斑消除的前提是藉由醫師的專業治療,將牙齒表面附著的牙菌斑、牙結石等附著物清除,漱口水的功效在於抑制細菌在口腔內增生,以及進行牙縫、口腔死角的清潔。
清潔完口腔後,以透明量杯倒入5~10毫升兒童牙菌斑檢測漱口水(不用加水稀釋),漱口約30秒後直接吐出。牙齒即會染色顯現牙菌斑,家長須注意「兒童牙菌斑檢測漱口水」是一種檢測劑,並非口腔清潔用品,因此不可吞嚥!
需要強力殺菌的牙周病漱口藥水,建議先諮詢醫師後再做購買。一般藥用漱口水可在藥局、藥商、百貨店、雜貨店及餐旅服務商等地方購買。
有添加氯己定(Chlorhexidine)成分的牙周漱口水,如長期使用,可能會造成牙齒、舌面染色、改變味覺或黏膜受損等情形,建議在醫師囑咐下使用,並避免長期使用。
牙齦發炎可以使用的漱口水,可分為藥用及非藥用,含藥漱口水的成分能強效殺菌;特別推薦使用歐樂芬天然口腔保健液,內含蜂膠成分,幫助應對發炎紅腫的狀態,以天然溫和的方式舒緩牙齦發炎的問題。
牙周病漱口水Dcard網友一致好評──最溫和、天然、不會辣、漱起來舒服的歐樂芬漱口水!不添加酒精、CHX等刺激性物質,亦不添加色素調色,蜂膠草本配方使口味清新舒適,不僅能夠乾淨清潔、清新口氣,又能養護口腔黏膜!
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