含氟漱口水多久用一次？含氟/無氟漱口水怎麼選？含氟漱口水推薦使用教學！

在日常使用漱口水時，許多人會有疑問：含氟漱口水應該多久用一次？應該選擇含氟還是無氟漱口水？其實漱口水的品牌、種類繁多，使用方式也不盡相同。不管選擇含氟／不含氟漱口水，重點在選購漱口水時，應該對自身的口腔狀態、牙齒健康度、目前遇到的問題及日常生活習慣有正確的理解，並搭配合適方式及用量。

漱口水含氟量法定值多少？漱口水不含氟清潔效果好嗎？含氟漱口水推薦小孩使用嗎？本文針對含氟和無氟漱口水做詳細的介紹，幫助讓讀者對漱口水有更多的認識，增進口腔保健知識的同時，相信也能使口腔維持在良好狀態喔！

含氟漱口水是什麼？

氟化物Fluoride是指含有氟離子（F-）的化合物，能與不同元素相結合，常見於自然界裡，亦被廣泛應用在人工製品中。「氟化鈣」是牙齒和骨骼中的主要礦物質之一，「氟化鈉」則常被用作防齲劑(防蛀元素)添加到牙膏、漱口水和飲用水中。

氟化物對牙齒有以下好處：

1. 預防齲齒：氟化物可以增強牙齒的抗齲齒（蛀牙）能力。當氟化物接觸到牙齒表面時，它會與牙齒的礦物質發生反應，形成更堅固的物質，從而增加牙齒抵抗酸蝕和齲齒的能力。(依據研究文獻指出，兒童牙齒塗氟可以降低乳齒齲齒率達33%、恆齒齲齒率46%。)
2. 促進礦化：氟化物可以促進牙齒的再礦化過程。當牙齒表面出現微小的酸性侵蝕時，氟化物可以補充牙齒礦物質的流失，加速牙釉質的再礦化過程，防止齲齒的進一步發展。
3. 抑制細菌活性：氟化物可以抑制口腔中細菌的生長，通過干擾細菌的代謝過程、破壞細菌細胞膜或抑制酸的產生，來減少細菌對牙齒的侵蝕作用。
4. 保護牙齒敏感區域：氟化物有助於減輕牙齒敏感問題。敏感牙齒通常由於牙釉質的磨損或暴露牙本質導致，而氟化物可以加強牙齒表面的保護層，減少敏感。
5. 提供長期保護：通過定期接受氟化物治療或產品應用，如使用含氟牙膏、含氟漱口水或接受專業氟化物治療處理，可以提供長期的保護效果，減少齲齒(蛀牙)發生的風險。

需要注意的是，氟化物的使用應該在適量的範圍內，並遵循牙醫或口腔衛生專家的建議。過量的氟化物攝入可能對健康有害，導致氟中毒或氟斑牙等問題。因此，建議兒童需要在家長及照護者監督下使用含氟牙膏或含氟漱口水，並根據醫生的建議做塗氟療程。

兒童塗氟政策補充說明：自2023/2/1起，衛生福利部口腔健康司提供「6歲以下學齡前兒童」每半年一次牙齒塗氟服務。12歲以下低收入戶、身心障礙、設籍原住民族地區、偏遠及離島地區的兒童，則是每3個月補助牙齒塗氟一次。

含氟漱口水的優點有哪些？

1. 預防齲齒：含氟漱口水中的氟化物可以增強牙齒的抗齲齒能力，促進牙齒的再礦化過程，並減少齲齒的發生。氟化物漱口水能補充和加強日常刷牙過程中，可能未覆蓋到的牙齒表面，提供全面的保護。
2. 方便易用：含氟漱口水是一種簡單方便的口腔護理產品。使用漱口水只需要將適量的液體倒入口中，漱口幾十秒鐘後吐出即可。相比于刷牙，使用漱口水更加便捷，特別適用於無法立即刷牙或需要額外保護的情況。
3. 輔助口氣清新：含氟漱口水中通常含有口氣清新劑，可以幫助去除口中的異味，並提供長時間的口腔清新感。

如果是含藥型的含氟漱口水，建議使用過後需再以清水漱口，降低牙周、齒齦及黏膜受刺激的受損機率；如果是成分為較天然、含氟量較低、且不含西藥的草本行配方，則不須再額外以清水漱口，讓漱口水停留在口中做為保護。

含氟VS無氟漱口水推薦怎麼挑？

含氟漱口水小檔案

含氟漱口水具有以下特點：

1. 清潔口腔：深入清潔口腔，帶走口腔中的食物殘渣及細菌。
2. 預防蛀牙：含氟漱口水可以有效地增強牙齒的抵抗蛀牙的能力，特別對牙齒生長期的兒童和青春期發育中的青少年來說是重要的。
3. 牙齦保健：含氟漱口水有助於降低口腔中細菌生長率，能幫助預防牙齦疾病。
4. 牙齒敏感：含氟漱口水中的氟化物能使牙齒表面再礦化，可幫助減輕牙齒敏感問題。
5. 適用對象：成長期兒童/青少年、易蛀牙體質、敏感性牙齒、牙周病患者等

無氟漱口水小檔案

無氟漱口水具有以下特點：

1. 清潔口腔：不含氟漱口水亦能深入清潔口腔，帶走口腔中的食物殘渣及細菌。
2. 能針對特定需求：如果口腔黏膜特別脆弱、或是嘴邊肌膚對氟化物敏感，無氟漱口水可能更合適。
3. 幼童適用：擔心幼齡兒童誤吞含氟漱口水，無氟漱口水可以做為前期訓練孩子的清潔產品，較為安全無負擔。
4. 某些特殊情況：有些人可能因為特殊狀況，如甲狀腺問題等，需要限制氟攝取，這時無氟漱口水會是一個適合的選擇。
5. 適用對象：嬰幼童、成長期兒童、口腔黏膜脆弱、口氣問題、對氟化物過敏者

含氟V.S.無氟比一比

漱口水建議避開的成分

1. 酒精添加：部分漱口水公司會在產品中添加酒精成分，做進一步殺菌消毒，但酒精容易造成口乾、口氣問題及刺激感。
2. CHX添加：CHX即「氯己定」，常見於漱口水中作用為強效殺菌處理，長期使用恐造成口腔黏膜受損、牙齒染色、味覺改變等副作用。

無論您選擇含氟還是無氟漱口水，請遵循以下的使用建議：

1. 務必遵從製造商的產品使用說明，且不要讓兒童獨自使用含氟漱口水，可能造成誤食過量的危險。
2. 使用漱口水時，不應取代刷牙，而應作為刷牙和使用牙線的補充清潔，及進一步的保養動作。
3. 如果您並不確定選擇哪種漱口水更適合自己，建議咨詢牙醫或口腔專家的意見。

保持良好的口腔衛生習慣──包括每日刷牙、使用牙線、適量飲食均衡攝取營養，以及每半年定期就醫洗牙、檢查，都是保持口腔健康的重要步驟。

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✔巴西蜂膠：口腔護理核心成分，幫助打造最佳口腔狀態

✔獨特配方：專利口腔修護配方，以天然成分幫助呵護口腔黏膜及牙齦

✔口感溫和：打造人人都能接受的口感，溫和不刺激，舒適無負擔

✔不含西藥：不含西藥、酒精、CHX等激烈成分，保障顧客舒適健康

含氟漱口水副作用多嗎？

含氟漱口水使用時需要注意的事項

1. 不可攝入：含氟漱口水是外部使用的口腔護理產品，不應直接攝入。攝入大量的含氟漱口水可能對健康有害，特別是對於兒童來說更為重要。因此，漱口後應徹底吐出漱口水，兒童應在成年人監督下使用。
2. 需要持續使用：為了獲得最佳效果，含氟漱口水需要定期使用，並且要持續使用較長時間，僅僅使用一兩次通常不能產生明顯的效果。
3. 可能導致氟過量：過量使用含氟漱口水、攝入體內，可能導致氟過量，引發含氟漱口水副作用，如氟斑牙（牙齒表面出現白斑）及氟中毒等問題。因此，在使用含氟漱口水之前，最好諮詢牙醫或口腔專家的建議，以瞭解適合您個人情況的最佳使用方法和劑量。

不適合使用含氟產品的族群有哪些？

1. 嬰幼兒：嬰幼兒的牙齒尚未完全發育，攝入過多的氟可能會導致氟斑牙（牙齒表面出現白斑甚至褐班）。對於嬰幼兒，使用含氟牙膏或含氟漱口水應在醫生的指導下進行，並注意避免過量使用。
2. 慢性腎臟病患者：患有慢性腎臟疾病的人可能無法有效排除體內的氟化物，從而導致氟中毒的風險增加。在這種情況下，使用含氟產品之前應諮詢醫生，並遵循醫生的建議。
3. 氟過敏或過敏史：曾對氟或氟化物過敏，導致口腔不適或其他過敏反應。如果您有氟過敏史或對含氟產品過敏的疑慮，請諮詢醫生或口腔專家進行評估。
4. 其他特殊情況：對於一些特殊病例，或存在特定口腔健康問題的人，如口腔潰瘍、牙釉質發育不全等，使用含氟產品可能需要謹慎，並在醫生的指導下進行。

含氟漱口水濃度ppm怎麼看？

含氟漱口水的濃度通常在產品標籤上會清楚地標示出來，可以在瓶子上或包裝上找到相關的資訊。

氟化物濃度的添加，根據含氟牙膏還是含氟漱口水會，一般而言，牙膏因用量較少且是固態，因而氟化物的添加濃度較高；漱口水因是液態、且使用時用量較多容易攝入，因此氟化物的添加濃度較低、且有次數限制。

漱口水含氟的濃度通常以"氟化物"濃度表示，單位是"ppm"（即每百萬分之一），即每一百萬份漱口水中含有多少份氟化物。例如，如果標籤上寫著"氟化物濃度：225 ppm"，那麼這瓶含氟漱口水中每一百萬份漱口水中含有225份氟化物。

在購買含氟漱口水時，建議選擇標有濃度資訊的產品，這樣您可以根據自己或家庭成員的需要做出適當的選擇。若有任何疑問，也可以諮詢牙醫或口腔專家的建議。

一般的含氟漱口水主要有2種含氟添加量：

1. 含氟量225ppm：氟化物濃度較低，1日使用1次。
2. 含氟量900ppm：氟化物濃度較高，1週使用1次。

高含氟量的含氟漱口水不適合天天使用，牙齒過量浸泡在氟化物中容易產生氟齒班的問題，尤其剛長出的恆牙更容易出現斑痕。因此如果家長希望每天至少能清潔維護一次孩子的牙齒，建議挑選含氟量較低、符合每日使用規範的含氟漱口水來使用。

含氟漱口水國小兒童可以使用嗎？

學齡前兒童口腔較敏感且可能會有誤吞之狀況，故不建議使用具刺激性的含氟漱口水，建議平時可以綠豆大小的含氟牙膏做清潔、並搭配不含氟漱口水做日常清潔及練習。等孩子上小學、學會吐出漱口水液後，就可使用含氟漱口水。

一般學校每週統一發放的漱口水是氟化鈉濃度0.2%(含氟濃度約900ppm)的漱口水，每星期使用一次，每次10c.c.，使用漱口水時，要上上下下左左右右充分漱動1分鐘，使用後30分鐘內請避免進食及喝水。

學校使用的漱口水一般比市售含氟漱口水要溫和不辣口，小朋友接受度高；也不含有冬青油或涼辣成分，因此蠶豆症小朋友也能安心使用。

含氟漱口水使用方式教學

歐樂芬兒童潔牙系列教學

歐樂芬推出針對兒童使用的潔牙系列，如兒童蜂膠牙膏、兒童蜂膠漱口水、兒童蜂膠護齒噴劑等，為孩子提供全方位的清潔守護3步驟：洗、漱、護，用天然無毒的成分配方，給孩子最安全的使用體驗。

全系列兒童產品通過SGS檢驗，不含八大重金屬、微生物等成分，溫和養護孩子的口腔，蠶豆症寶寶也可安心用！

歐樂芬推出含氟、無氟各一款兒童漱口水，讓不同需求的孩子有不同潔牙選擇：

▲歐樂芬-兒童含氟蜂膠漱口水

✓使用時機：刷牙後/睡前 (建議1日使用1次)

氟化物含量225ppm，符合法律規範的每日安全用量，有效保護牙齒、遠離蛀牙。因含有氟化物，孩子使用時須有家長陪同教導正確使用方式，並確保孩子能正常吐出漱口水。

▲歐樂芬-天然安心兒童漱口水

✓使用時機：飯後/刷牙後/睡前

不含氟化物，天然安心配方，有效清潔口腔髒汙、給予保護力，誤食無虞，家長可以使用紗布巾沾取漱口水清潔乳牙、口腔，亦可作為訓練孩子學習吐出漱口水的安全產品。

兒童含氟蜂膠漱口水

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安心兒童漱口水

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含氟漱口水ptt常見Q&A

Q1：使用含氟漱口水痘痘問題會更嚴重嗎？

痘痘、粉刺的產生原因有很多種，大部分是內分泌相關問題，有部分人則是肌膚狀態對氟化物會起輕微過敏反應、導致嘴角或下巴痘痘粉刺的產生，可以先少量測試，如果真的是因為使用含氟漱口水、含氟牙膏而長痘痘，建議可以使用不含氟口腔清潔產品。

Q2：什麼是含氟漱口水計畫？

政府推廣口腔保健四大要項：推廣氟化物使用、推廣餐後潔牙、攝取保持牙齒健康的食物、定期口腔檢查，而中華民國牙醫師全國聯合公會於各小學推動「含氟漱口水計畫」的實施，以降低學童齲齒罹患率。

Q3：蠶豆症可以使用含氟漱口水嗎？

蠶豆症基本上和氟化物並不相牴觸，但一般不鼓勵蠶豆症孩子使用含氟漱口水的原因，是因為多數漱口水中含有冬青油、薄荷等容易觸發的成分。建議挑選不含這些涼感成分的含氟漱口水做使用。

歐樂芬兒童含氟蜂膠漱口水添加225ppm含氟量，符合政府規範每日可使用標準，且並不含有冬青油、薄荷或酒精，任何蠶豆症寶寶都可以安心使用喔！

Q4：使用含氟漱口水會有氟斑齒嗎？

按照規範的頻率及用量就不會有氟中毒或氟齒斑的問題！如果是高含氟量990ppm的含氟漱口水，一週使用一次即可；如果是使用低含氟量225ppm的含氟漱口水，一天可以使用一次。若是不確定牙齒是否有氟齒斑，可請牙醫師協助檢查及評估。

Q5：漱口水不含氟清潔牙齒效果會好嗎？

氟化物的效果不在於清潔、而是在提供一層保護層，以及降低蛀牙菌的生質代謝率，因此就算不含氟化物的漱口水，只要挑選好的配方，也能達到良好的清潔效果喔！

歐樂芬口腔保健液即為不含氟的漱口水(除一款兒童漱口水外)，內含核心成分「巴西頂級綠蜂膠」及其珍貴營養物質如類黃酮等，配方擁有牙周病預防專利、口腔黏膜修護專利等，配方中並有茶葉萃取成分，幫助清潔口中異物氣味。

漱口水推薦PTT網友指名「它」！

歐樂芬全館唯一含氟漱口水──「兒童含氟蜂膠漱口水」(草莓口味)，5倍防蛀力成分升級，強化琺瑯質並預防齲齒，不含涼感及酒精，有效幫助預防蛀牙，是刷牙後的最佳拍檔！幫助清潔牙刷刷不到的死角，帶離口腔細小髒污，幫助齒面形成防護，並給孩子帶來清新好口氣！

兒童含氟蜂膠漱口水

1. 容量：200ml
2. 含氟量：225ppm (每日可使用規範)
3. 成分：自有農場巴西頂級綠蜂膠、氟化物(225PPM)、POs-Ca、醣基海藻醣、木糖醇、牛樟芝萃取
4. 適用對象：無對氟化物過敏之初長牙嬰童、學齡前、學齡後兒童皆適用
5. 產地：台灣

兒童含氟蜂膠漱口水-隨身包

成份與瓶裝含氟漱口水相同，但以小包分裝，方便攜帶，適合出門在外時使用，隨時隨地清潔口腔，不讓蛀牙菌有機可乘。

1. 包裝：12ml/5入
2. 使用時機：上學、旅遊、出門在外不方便刷牙時

正確刷牙習慣為主，定期漱口為輔，共同打造健康口腔狀態，讓孩子的牙齒不受蛀牙菌侵擾。好的牙齒不僅是門面，更是健康與自信的來源。給孩子好的牙齒，受用一輩子。

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